2017年11月3日(金); 晴れ

 最低気温(℃) 12.2 06:34、最高気温(℃) 22.5 15:11
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 4.9(北東) 10:33
 明け深夜午前2時~3時には雨、明け方には上がっている
 冷え込み緩く朝から10℃超えで快晴、正午には20℃越える
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 好天、風も穏やか気温も運動好適20℃付近
 午後きょうも散策ウォーキング運動外出
 きょうは井の頭公園~吉祥寺駅まで4kmほど
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 やはり、持久力・スタミナ不足で、吉祥寺駅からの帰りは路線バス利用
 無理は禁物、激悪化の引き金になりかねない
 2km位までは快調なんだが、そこから先は時々ぼんやりしふらつきも

 井の頭公園は祝日でもあり、大賑わい
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 桟橋には待ち行列で人があふれている
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 イベントもあれこれやってる
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 秋もちらほら来てる
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 自宅に戻り、一休憩
 夕外食に出掛ける。いつもの「扇家食堂」
 日替り定食メニュー見ると「カツ煮定食620円」あり、迷わずこれにする
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 松屋の「厚切り」より厚いし、食しやすい
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 きょうは十五夜
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 秋の空は変わりやすい。あっという間に種々の雲が現れ変化する
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 雲の流れも速い、見上げると流れが判る
 上空の速い気流にどんどん押し流され、雲の川のよう
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by nakatsukasadiary | 2017-11-03 22:52 | Comments(0)
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