2018年6月4日(月); 晴れ

 最低気温(℃) 17.2 04:56、最高気温(℃) 30.0 14:14
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 6.7(南東) 12:09
 とうとう真夏日気温にまで
 ここらでは今年初の「真夏日」
 こうなると、陽射しが身体に悪影響及ぼしてくる
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 陽射しが元気をくれてた時期はもう過ぎたか

 今朝の朝シーケンスも順調、8時過ぎには朝食(期限気味のバナナ付き)終え終了
 食後の薬服用を終え、口腔内掃除(歯磨き)行う
 唾液が出ないから、吸入だけでは流し込めない食べ物片も多い
 こうしてから、顎口腔科教授お薦めの「ペプチサル」マウスウォッシュを
 しばらく雑務してると眠くなる。9時過ぎには午前睡眠に、これも早い
 11時過ぎに目覚め、外の気温データ見て昼外食の気持ちが萎えて行く
 すでに27.4℃、28℃は確実に超えるだろう。この気温で外出は危険
 いつもの「おやつ並み昼食」で済ませる
 エンシュア-Hとたまごパン5個
 午睡と夕刻寝、室温は29℃にもなってる
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 しかし湿度が低いのでノーエアコン
 午後3時過ぎに三鷹警察署の遺失物担当課に電話する
「今はまだ出て来てません」と…
 デジカメで、「使える!」と拾い得決め込まれたか、壊れていて捨てられたか
 物の陰に入り込み、人目に付いてないままか
 今回の件、意識の薄さは考えの浅さと同じ、反省するしかない

 夕食は買物とセットで5時半過ぎに吉祥寺に出掛ける
 まず買物、午後6時に閉店の店ギリギリ間に合う
 その後夕食を「中華一番館」で
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 ここの「中華丼」(税込450円)はどんな物かと注文
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 素晴らしい物ではないが、CPが良いと言える
 ご飯のボリュームがある
 食後、帰路へ
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 月曜夜は7時から7chTV番組3種3時間見たい
 自宅帰着は7時過ぎ、1番目の番組少し見逃すが、これはまあ執着はない
 2,3番目はしっかり観る。3番目(9時から)の番組は良いねえ
 


by nakatsukasadiary | 2018-06-04 22:17
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