最低気温(℃) 17.5 04:41、最高気温(℃) 28.0 15:59
最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 6.6(南) 16:58
早朝は曇りながら8時には21.2℃の20℃超え
8時過ぎから晴れて来て強い陽射し続く
正午には26.5℃で夏日久しぶり
最高気温は午後4時直前の28.0℃
午前10時半予約のミタカ歯科へ
強烈な陽射しの中を自転車で
本日の治療は「土台作り」だけ、11時前には終わる
早ければ次回(7月3日11:30)で完成か?
早めの昼食を杏林大学井の頭キャンパスのカフェテリアでと考えたが
この陽射しの中、何だか体調も弱く感じ、取り止める
自宅に戻り、きょうも「おやつ並み昼食」;エンシュア-H、人形カステラ5個
食後休息し、早めの午睡
夕食は外食でご飯をと、久しぶりの「コムタンクッパ」目指す(井の頭方面)
あれー、お休み!
で、近くの「三州うどん」へ
あれー、ここもお休み!ってかしばらく休業とある
とほほ、こんなこともあるのか…
今更、三鷹駅方面へ行く元気無い。で珍しく人気のパン屋覗いてみる
うーんどうも状況にぴったりのが無いなあ、諦め
ミタカ歯科対面のコンビニに入り、コミック立ち読み終了し
パンと弁当コーナー見回る。まあ夕食はこれにしとくかで
太巻き寿司パックとサンドイッチ、予備でカロリーメイト
帰路はもうフラフラ、どうもエネルギー不足だけでない感じ
不安だ
天気の変化が厳しくて、そういうのに弱い身体になってるようだ
夕食も結局、元気なく購入のサンドイッチと牛乳だけで済ます
体力・気力回復にと早い時間に就寝する