最低気温(℃) 7.7 06:08、最高気温(℃) 15.9 15:19
最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 3.2(南南東) 11:29
昨日同様の、主日曇天天気
気温は少し暖かめ、最高気温が15.9℃
超遅寝本日午前3時就寝も、目覚めは6時半頃
朝起床は7時過ぎに思い切る、寝不足考えると9時過ぎ起きになりそうで
朝シーケンスは普通に進め、朝食前血糖値測定「269」
昨朝より少し低いが、100台に行かないなあ
インスリン打ちは規定の4単位で行い、朝食へ
こんだけか?の不足感あるが、目標値には近い
牛乳360mlとスナックパン2本・やさいパン2個・たまごパン1個
食後、PC作業(副菜について検索)と少しばかりの休息ソファ居眠り
朝食用の簡便な、牛乳と合う「副菜」無いかなあ
ピクルス良さそうだが
酢コンブってどうだ、牛乳と微妙な味わいそう
カロリーメイトなら、副菜分ビタミン・ミネラル含んでるようだが
朝食はカロリーメイトで主食・主菜・副菜を全部出してもらうか
牛乳は主菜メイン
カロリーメイト出ない日は、副菜でピクルス系出すか
正午に血糖値測定「362」、残念な朝食からの上昇
インスリンは規定単位4で打ち、昼食へ入る
「おやつ並み昼食」と言うより、エンシュア-Hの独壇場昼食
不足カロリー・炭水化物をどう補助するかが問題
昼食後休息居眠り、寝不足厳しい様で、午睡に入る午後3時まで
夕食は自炊、「うどん玉3個」賞味期限切れで、その始末も兼ねる
昨日同様
主食「うどん一玉」
主菜「卵・食べられるイリコ適量・魚肉ソ1本」副菜「ワカメ・玉ねぎ・人参」
カロリー未計算。炭水化物量は「うどん一玉」でOKのはず
調理終えた所で、衛生手洗いし夕新設シーケンスに取り掛かる
血糖値「386」で400以下。常用規定値5単位でインスリン打ち
夕食開始する
血糖値の流れは上昇一方なのが気になる
で、本日もWebで知識検索
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●1日の血糖値
血糖値は、血液中のブドウ糖の濃度のことで、
血液1dL中にブドウ糖が何mg含まれているかという数値で示す
まさに、本日の私の「血糖値」流れは上の「重い糖尿病の方」のそれと同一
値もほぼそれ相当で…
こりゃー、「オプジーボ治療」12月10日に再開出来るのかなあ