最低気温(℃) 5.1 08:19、最高気温(℃) 9.5 00:01
最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 4.5(北北西) 14:54
夜明けから5℃超え気温にも曇天、陽射し無し、8時頃から降雨始まる
しとしと雨で、鬱陶しい天気になる
北方風で気温低迷、終日5,6℃台をウロウロ、
最高気温は何と、日替り深夜直後の記録、そこから下がりっ放し
気温に僅かの高低差が生じてるだけで一日終える
天気予報では、本日「晴れ」もあるはずが「曇りと雨」
明日は朝から強い雨の予報
明日は朝からの「オプジーボ治療」通院予定
路線バスで行かざるを得ないな、あーあ
資料作成する
朝起床7時前
増強朝シーケンス手抜き有り
朝食牛乳メイン、1種類デビュー「BA!」2番目「5種フォレストベリー」メイン
不足分は従来定番食品でうめる
「BA!」は何種類もあるシリアルバーでポーランド製輸入品
「神戸物産」が輸入者
きょうのは40g商品で、炭水化物29g。食感が変わっている
昨日のは炭水化物21.2g、バニラ味商品
食後、雑事・PC作業するも、いつの間にかソファ寝入り、毎日これ
デスクテーブルで「沈思黙考」「ウトウト」… ハッと目覚める何度も
そのうちソファへ移動、ソファだと寝込むのが常道になりつつある
昨深夜は、入浴中「湯舟」で寝てる。どの位の時間かは分からない
手指がふやけているほどだから、少し長目かな?
入浴終えたら翌日!
昼食はエンシュア-H昼食、相方は「1ブラックサンダー」「1やさいパン」「2Candy Cheese」「1ドライソーセージ」「1ギンビス」
昼食後は一気にソファ午睡になる
夕食は自炊で「茹で生うどん」、生ちくわ、卵でカロリー稼ぐ
「不具合身体状況「意識薄れ」「異常ふらつき」「眠気」依然強い
「足首から先のむくみ(膨張)」良化せず、気になる膨張様相変わらずで不安
ハンドクリーム効果あるようだが修復までには無い
潤いで、「硬質先鋭化した皮膚(トゲ:棘)」は修復され元に戻るか
就寝前には塗布し、「簡易作業手袋」して布団へ
●本日の血糖値流れ; 昨日同様的不合格値250<から1つ脱出も、依然不安続く
朝食前「285」; 曇天朝と同じ、嫌な200台後半の不合格250<値
昼食前「376」; 朝から激増300台後半の不合格値
夕食前「364」; 変わらずの 地獄から脱す流れを砕く250超えの値
就寝前「225」; 天使の200台前半値、地獄からお帰り見える雰囲気の値