最低気温(℃) 13.5 02:04、最高気温(℃) 21.1 12:07
最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 16.8(南) 11:46 驚きの夜明け前冷え込み無し、02:04最低気温13.5℃、初夏だろう 0時から南方風で、24時まで続く きょうも日の出から快晴ピーカン、春超え陽射し眩い 7時は14.9℃15℃超え目前 8時15.3℃で15℃超え、10時に17.2℃の速い気温上昇 正午、昨日に続く驚きの20℃超え20.7℃、直後12:07に21.1℃最高気温 昨日の20.9℃の今季最高気温を更新 ソメイヨシノ開花宣言も間も無くだろう ← この3/21だった(3/26後述) この気温は初夏気分へ、「お花見飛ばし」感漂わす 午後3時20.4℃で、午後7時でも17.5℃の暖かさor暑さ 24:00 16.9℃、15℃超えで本日終了 二十四節気 春分(3/21~4/4) ◇昼夜等分、春めいてきましたね 望月(十五夜))のきょうも、出から良く観得てる 短時間睡眠早起きモードの経験・鍛錬が定着化すれば良いのだが これではなあ… 増強朝シーケンスも連続手抜きしないように再開したのに、きょうもう手抜き 朝食・昼食は新人試用含めも、パターンは定着 終日快晴好気温、日中外出元気出て、午後2時前に初外出 郵便局へ「配達不在物」の受け取りに 次に帰路の「OK」で買出し 牛乳1Lパック2本確保、珍しい海外産の柑橘果物も 本体価格77円は魅力「北海道チーズ蒸しケーキ」も1個 糖尿病自己管理食事には若干問題あるが、「好物」なんで 風が猛烈で自転車漕ぎには体力必要だが、寒さ全く無し つまみレベルのチーズ物を数種類購入 これまでは寝室を冷蔵庫代用してたが、ここの所続く高気温で室温15℃程 冷蔵庫として使えず残念 夕方になり夕食と買出しで出掛ける きょうは木曜日、「カツ煮定食」確信 5時過ぎ、インスリン打ち後速攻「扇家食堂」へ ところが、メニュー板に「カツ煮」見当たらない!! これは驚き!「豚ロースしょうが焼き定食」で納める 食後に、買出しに数店舗を駆け回る 探し物でだが、どのお店にも無い。「OK」にも無かった あれはどこで買ったのだろう 今最大の評価してる「豆乳ウエハース」ブルボン 本日昼食は「エンシュア-H昼食」 その相方が「豆乳ウェハース4」 炭水化物が微少で、カロリーはある;10倍以上比 ●口腔内事情 舌裏と奥に炎症が続いてる、沁みる刺激食材; アルコール、炭酸など 本日は激乾燥加わり、口内べっとりパン類張付き、液体でも食道へ行かない この対応で楽しめない食の哀しさ。きょうも難儀し困ってる ●視界の霞み・ぼやけ 最悪のウトウト要因相変わらず、この回復無くして「正常昼夜生活」無し 外出疲れのソファ夜寝で、24時までグッタリ寝 ●不具合身体状況「意識薄れ」「異常ふらつき」「眠気」依然強い 危険レベル不安定盛況 → 意識・身体動き反応遅く、室内倒れ掛かり頻繁 新対策案無く毎日、生活に難義多い ●「足首から先のむくみ(膨張)」 足首と甲様相、良化と悪化繰り返す 痛みは左足だけだが、血行良くする処方が有効 ●手指先角質化皮膚ランダム棘 もう諦め。着衣には手の甲側で触れるようにする ハンドクリームは「1型糖尿病自己管理シーケンス4回」で塗らず ●本日の血糖値流れ; 「超仰天地獄流れ」展開有無の漂流風景「そこまでは」 朝食前「299」; 快晴を隠す、朝期待外れの300並み不合格250>値 昼食前「352」; 朝から53アップ、残念な連続不合格250<値 夕食前「300」; 昼から52減も、 不合格250<値 就寝前「210」; 一日の最後に朗報、「超仰天地獄流れ」まではの合格250>値 朝食後の何が問題だ+ったのか?一気に300台回復とは哀しい驚き 高「血糖値対策「インスリン投与単位増強効果の好適化」不安再燃化 低下傾向に成るなる祈りは継続してるが、不安定な結果の消滅期待 昼夜を正常な形に早く戻そう 遅い作業で残量残業多く就寝は不実行 体内インスリン生成能力を、「オプジーボ」で失ってしまい、生命体として追い込まれている 世間一般で言う「糖尿病」とは異なる「1型糖尿病」 外部から体内に「インスリン投与」は必須処方となる インスリンは各細胞と「糖の遣り取り」仕切るホルモン これまでの血糖値記録では、各細胞との「遣り取り」良好で無い様相現状 血糖値バラツキは身体状況で想定内、平均値で「効能評価」 問題は、食事タイミング 対応の「ヒューマログ」タイプとの実効タイミング不一致の印象 就寝前の「トレシーバ」タイプは「基礎分泌役」で、投与量を検討調整続く
by nakatsukasadiary
| 2019-03-21 23:59
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いつかの戒め
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