最低気温(℃) 15.7 04:54、最高気温(℃) 20.9 15:55
最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 10.5(南) 16:02 夜明けから曇天で終日の天気に成る 5時気温16.0℃で昨日より6℃程高い15℃超え気温帯朝で始まり 朝から南方風だが、陽射し無く気温上昇超遅い 8時18.2℃、9時18.6℃、10時19.5℃のとろい上昇ペース 最高気温は20.9℃ 15:55、最低気温は15.7℃、日の出直後 04:57 1日気温差5.2℃は狭い気温変動幅で異常な曇り天気 ◇夏の気が立ち始める頃。若葉の季節 夜明けは15℃超え気温帯で「立夏」らしいが、でも高目気温 それが終日殆ど気温変動しない、20℃ギリギリまでで精一杯 「曇り天気と南方風で、地味な「立夏」初日 昨日の方が「立夏」天気 朝起床は無し、大深夜起床から朝まで「短時間休息ソファ寝」入りつつ無限残業で朝を迎える。定番化し生活悩みに成ってるが、抜け出せず 午前7時頃、増強朝シーケンス開始。外出予定無し、髭剃りスルー メインの「1型糖尿病自己管理シーケンス」に入る 血糖値「令和光オン196」、「令和光(港)回航巡行」予感 朝食は「大バナナ1」「豆乳ウエハース2」「バニラビスケット」メイン主食 牛乳主菜、補助主菜に「タンパク質・脂質系備蓄品」適宜加える 食事休息後、難航続いてるPC作業の項目に専心する 昼シーケンンス開始、血糖値微増「222」に巡行期待感強まる 「1型糖尿病自己管理シーケンス」完了後、速攻昼食開始 「たまごパン3」「カロリーメイト2」主食 牛乳主菜、補助主菜に「タンパク質系数種」 食後、適度な午睡を入れ難航PC作業継続、完結しないまま夕刻 夕食シーケンスは午後7時過ぎから シーケンンス開始、血糖値減「214」巡行に安心する 「1型糖尿病自己管理シーケンス」完了後、速攻自炊開始 「おにぎり雑炊シリーズ」 主菜栄養補充は「蒸し大豆サラダ1袋」「ポークビッツ6p」を選択 食後片付け終え、PC作業へ入るが、自炊は後片づけ家事で疲れる きょうも午前/午後「就寝」していない 毎度の「食後休息ソファ寝」パターンに入り延伸数度、深夜起床 必須の就寝前「1型糖尿病自己管理シーケンス」開始 朝から夕まで全て「250下」で、高揚気分で測定する 夕から時間経ても不動、「通日巡行流れ」200下個合格値「191」! ●本日の血糖値流れ; 令和光(港)回航巡行4/4:全て250>値/美合格 全合格で「数値幅75以内は素晴らしい安定感」 朝食前「196」; 朝晴れ10℃超え天気と違和感、「無令和光」250<値/不合格 昼食前「222」; 朝を184激増、「令和光破綻」250<値/超激不合格 夕食前「214」; 昼を150減も「令和光破綻」250<値/激不合格 就寝前「191」; 夕を75減も、回航脱調「令和光オフ」250=値/超微不合格 「400以上値」: 4/18エンド、4/17,18の2日継続。18日連続停止継続中 令和回航へ舵切りと期待 「400下」:5/5エンド、5/2~5の4日継続 。4/28エンド、4/25~28の4日継続。 4/21エンド、4/19~21の3日継続。4/16エンド、32日継続 「250下」: 本日「再開」。5/1エンド、4/29~5/1の3日継続 4/24エンド、単日。4/22エンド、単日。4/15エンド。単日 「200下」: 4/5エンド、 4/1~5の5日継続。4/5「187」以降無し 「3/31~4/6の日平均7日連続250下」、「血糖値好適安定制御主体」見得て来るか 「理想的に見得る3/31~4/6」流れの「血糖値制御主体」が一層分らないまま 「令和光(港)回航巡行(250下への流れで、高低差75範囲内)」の実現!!! 「令和流れ回帰」、漂流終え「神運再降臨発進」気配膨らませる結果の一日 杏林大学医学部付属病院通院疾患「他の身体状況」更新関係 #手指先画像入れ
by nakatsukasadiary
| 2019-05-06 23:59
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いつかの戒め
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