2019年5月6日(月); 曇り

 最低気温(℃) 15.7 04:54、最高気温(℃) 20.9 15:55
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 10.5(南) 16:02
 夜明けから曇天で終日の天気に成る
 5時気温16.0℃で昨日より6℃程高い15℃超え気温帯朝で始まり
 朝から南方風だが、陽射し無く気温上昇超遅い
 8時18.2℃、9時18.6℃、10時19.5℃のとろい上昇ペース
 最高気温は20.9℃ 15:55、最低気温は15.7℃、日の出直後 04:57
 1日気温差5.2℃は狭い気温変動幅で異常な曇り天気

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 二十四節気 立夏(5/6~5/20)
◇夏の気が立ち始める頃。若葉の季節
 
 夜明けは15℃超え気温帯で「立夏」らしいが、でも高目気温
 それが終日殆ど気温変動しない、20℃ギリギリまでで精一杯
「曇り天気と南方風で、地味な「立夏」初日
 昨日の方が「立夏」天気

 朝起床は無し、大深夜起床から朝まで「短時間休息ソファ寝」入りつつ無限残業で朝を迎える。定番化し生活悩みに成ってるが、抜け出せず
 午前7時頃、増強朝シーケンス開始。外出予定無し、髭剃りスルー
 メインの「1型糖尿病自己管理シーケンス」に入る
 血糖値「令和光オン196」、「令和光(港)回航巡行」予感
 朝食は「大バナナ1」「豆乳ウエハース2」「バニラビスケット」メイン主食
 牛乳主菜、補助主菜に「タンパク質・脂質系備蓄品」適宜加える
 食事休息後、難航続いてるPC作業の項目に専心する

 昼シーケンンス開始、血糖値微増「222」に巡行期待感強まる
「1型糖尿病自己管理シーケンス」完了後、速攻昼食開始
「たまごパン3」「カロリーメイト2」主食
 牛乳主菜、補助主菜に「タンパク質系数種」
 食後、適度な午睡を入れ難航PC作業継続、完結しないまま夕刻

 夕食シーケンスは午後7時過ぎから
 シーケンンス開始、血糖値減「214」巡行に安心する
「1型糖尿病自己管理シーケンス」完了後、速攻自炊開始
「おにぎり雑炊シリーズ」
 主菜栄養補充は「蒸し大豆サラダ1袋」「ポークビッツ6p」を選択 
 
 食後片付け終え、PC作業へ入るが、自炊は後片づけ家事で疲れる
 きょうも午前/午後「就寝」していない
 毎度の「食後休息ソファ寝」パターンに入り延伸数度、深夜起床
 必須の就寝前「1型糖尿病自己管理シーケンス」開始
 朝から夕まで全て「250下」で、高揚気分で測定する
 夕から時間経ても不動、「通日巡行流れ」200下個合格値「191」!

●本日の血糖値流れ; 令和光(港)回航巡行4/4:全て250>値/美合格
          全合格で「数値幅75以内は素晴らしい安定感」    
 朝食前「196」; 朝晴れ10℃超え天気と違和感、「無令和光」250<値/不合格
 昼食前「222」; 朝を184激増、「令和光破綻」250<値/超激不合格
 夕食前「214」; 昼を150減も「令和光破綻」250<値/激不合格
 就寝前「191」; 夕を75減も、回航脱調「令和光オフ」250=値/超微不合格
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●日平均値;前日-129「206」
「400以上値」: 4/18エンド、4/17,18の2日継続。18日連続停止継続中
         令和回航へ舵切りと期待
「400下」:5/5エンド、5/2~5の4日継続 。4/28エンド、4/25~28の4日継続。
      4/21エンド、4/19~21の3日継続。4/16エンド、32日継続
「250下」: 本日「再開」。5/1エンド、4/29~5/1の3日継続
      4/24エンド、単日。4/22エンド、単日。4/15エンド。単日
「200下」: 4/5エンド、 4/1~5の5日継続。4/5「187」以降無し

「3/31~4/6の日平均7日連続250下」、「血糖値好適安定制御主体」見得て来るか
「理想的に見得る3/31~4/6」流れの「血糖値制御主体」が一層分らないまま 

「令和光(港)回航巡行(250下への流れで、高低差75範囲内)」の実現!!!
「令和流れ回帰」、漂流終え「神運再降臨発進」気配膨らませる結果の一日

杏林大学医学部付属病院通院疾患「他の身体状況」更新関係 

#手指先画像入れ


by nakatsukasadiary | 2019-05-06 23:59 | Comments(2)
Commented by 浦上 毅 at 2019-05-07 16:39 x
中司説の「細胞の基礎力」がついてきたという事の兆しですね。このまま 安定化コントロール方法が確率される事を 切に祈っています。
Commented by nakatsukasadiary at 2019-05-08 01:15
ははは、「確率」である「確立」はしてますな
「3/31~4/6の日平均7日連続250下」の時の経験では、
「もう4ヶ月目、何か知らんが良くなって定着してるなあ」と安心してたら、
8日目に「僅かな崩御」から不安定な時代になり、
「250下7日以上の安定期間」来てませんからなあ…
今「翌日」ですが、朝241→昼302→夕136→寝→310で、
日平均「247で250下」ですが各値がエリア別で、
最大差174です。こういうのが悩ませる
昼外食で定炭水化物メニュー完食、夕刻トレーニングタイプ運動で手加減、鍛えないで「運動レベル」に半減
それが効いて「302→136」なら、単純明快
夕外食「豚ロースカツ定食」、食後「ソファ寝」
それが原因で「136→310」なのかあ?
このタイプで悩む。そうでない場合も経験あるのでなあ…
まあ日平均「250下」継続維持に「運動」最優先してみよう
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