2019年7月10日(水); 曇り

 最低気温(℃) 18.2 05:25、最高気温(℃) 24.7 14:47
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 5.6(東北東) 12:01

 日明けから朝9時まで20℃以下気温、陽射し午前中0.3時間の曇天日
 14時まで北・東方風、その後19時までだけ南東風、の一日
 気温は「25℃超え目前」まで上がる、小暑と言えなくもない
 早朝5時半前に最低気温18.2℃、最高気温24.7℃ 午後2時47分
 20℃超えは朝9時20.0℃後、日内気温差6.5℃は控え目変動量
 きょうは「小暑中の梅雨寒気味」の天気

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 三鷹市天気予報図
 明日、杏林大学病院通院が朝9時予約。帰路まで「曇り」で凌いでくれ

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★本日の流れと結果
 朝の血糖値高目の合格値、昼・夕も同域値で3個合格値G形成
 それがきょうも「理想郷ステイ維持」に繋がる
 就寝前は理想値「143」輝き、日平均「197」を出す
「理想値での実現で、共生感在り」

「食事は標準定番」実践、「身体動き不調処方・適量運動」休息日で少な目実施
 NHK「テレビ体操」観ながら 

 きょうは2日連続通院外出疲れの休息日にする、明日の朝9時通院に備える
 市役所提出の申請書2通作成し明日の帰路は市役所経由の計画としている
 自宅籠りに一日朝・昼・夕とそれぞれ定番の食事メニューで済ませる
 朝食後は就寝、昼寝坊気味で昼シーケンス開始
 午睡「ソファ寝」後、PC・生活作業開始集中
 夕方シーケンス開始遅れ気味
 準理想血糖値「209」で3個合格値帯同、日平均合格値以上だろう 
 就寝前シーケンスは毎度の「ソファ寝」大深夜起立後開始となってしまう
 朝/昼/夕帯同続き「147」理想値で終え、日平均「197」「理想郷ステイ」維持 
 昨日の優良域調和G化3個形成は本日もで実評価できる

 漂流から巡行への航路変更「祈り・願い」← これは「通日の言い聞かせ成り」
 3個値、効い(聞い)て、最終1個は「理想値」で4個全て聞いて貰えた

●本日の血糖値流れ; 令和光(港)回航回復へ巡行継続、最終の理想値見事 
      「日内個差最大87」は許容幅
 朝食前「230」朝曇天同調、「令和光オン」250>値/合格
 昼食前「205」朝を63増、「令和光キラキラオン」250>値/準理想帯優合格
 夕食前「209」昼を4微増、「令和光キラキラオン」250>値/準理想帯優合格
 就寝前「143」夕を66減、「令和光フラッシュオン」250>値/理想帯優合格
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●日平均値;前日+36「197」、200下「理想郷滞在」維持
     「令和光(港)巡行航路戻り、回復継続中
      日平均「197」は準理想帯。日内個差最大「87」許容内幅
      警戒刺激無しで、安らぎの一日
      令和回航へ舵切りと期待も、全調和G形成」は喜ばしい結果
      精神的休息の日にもなった

「400以上」: 4/18エンド(4/17,18)2日継続。以降消滅中        
「400下」: 7/6単日
       6/30エンド6/29,30(2日継続)
       6/22エンド6/20~22(3日継続)
       6/17単日、6/9エンド6/7~6/9(3日継続) 
「250下」: 7/5単日;「200下」含む、7/1~5(5日継続)
       6/25エンド;「200下」含む、6/23~28(6日継続)
       6/19単日;「200下」含む、6/18,19(2日継続)                
「200下」: 7/7開始~継続中(4日連続)
       7/4エンド7/1~4(4日継続)
       6/28エンド6/25~28(4日継続)
       6/23単日、6/18単日、6/16エンド6/15,16(2日継続)
       6/13エンド6/10~13(4日継続)
            
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 短期継続・渦巻きでの「動き」悪性感も、異常とは限らない「事情」も
「理想的に見得る3/30~4/6」流れの「血糖値制御主体」見得てるのは
●適正な生活作業運動・鍛錬ではないトレーニング量 ← 疑念在り、適正量模索
●インスリン打ち相性良い食料; 未確定
●湯舟での「居眠り長湯」; 血行巡行の増進
●外食での炭/化量、増量大(副菜系)は血糖値激増
●目的外出は効果的 ← 疑念在り。効果の一因では在る
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 大漂流しない流れ継続化・長期化で「回航巡行安定化」望む
 祈り(実施)続けると何とかなるが絶体でなくも、実現度高い

 本日は「朝個値単独高目合格値も、同域帯同+個理想値で理想値日平均ギリギリ」

杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の状況経過集約

杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の[処方教訓]と[常態症状]



by nakatsukasadiary | 2019-07-10 23:59
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