2018年 10月 28日 ( 1 )

2018年10月28日(日); 曇り~晴れ~曇り

 最低気温(℃) 13.8 06:34、最高気温(℃) 20.7 11:45
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 5.5(北北東) 00:58
 そこそこ早朝冷え込み秋らしい気温だが、空が不安定。秋晴れにならない
 予報では朝から夕方まで晴れなのに、晴れは正午でお仕舞い
 午後は曇りになる、最高気温も晴れ期間の11:45に20.7℃記録
 20℃超え気温、数℃以内は過ごしやすい

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 朝起床は6時45分、早起き
 朝シーケンスも問題なく進み、8時半には朝食終える好ましいパターン
 処方薬服用終え、シーケンス完了は9時前、上出来
 ところがそこから体調問題出て来て、9時半には朝寝に入る
 再起床は正午過ぎ、寝過ぎず回復気味
 昼食は体調から「甘酒」を久しぶりに
 おかき2枚を試しに食してみるが、相性不良か; おかき硬いから
 お昼が少な目だから、夕食を外食で早めにしよう
 明日は朝から「抗がん治療通院」だから、入浴・就寝も早めにするか

 JRA本日は東京競馬場で「秋のG1 天皇賞」
 前の10Rが大荒れ、先週の菊花賞も前Rが大荒れでG1も荒れた
 うーん、予想苦しいなあ
 東京では1~10Rで全て3着以内に単勝2番人気来ている
 11Rも続くのか、ここらで切れるのかこれも迷う
 で結果は、4(2番人気)-10(6番人気)-9(4番人気)
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 2番人気11Rでも来て、1番人気着外は菊花賞と同じ結果
 あーあ、「4」は入れてるが」「10」が邪魔で外れ~; 500円負け
 新潟、京都の11R共単勝7番人気来たから7番人気人気「3」「4」ワイド投票負け
 ぜーんぜん当たらんね; だから少額でたまにG1参加で、それも外れ多し

 夕外食お出掛け、午後4時半頃自宅出る
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 今夕は秋ジャンパーで少し警戒、寒気まだ回復せずで
 どこにしようかと悩むが、「レバー栄養を」とあの店へ
 三鷹駅南口に駐輪して置いて、歩いて北口へ
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「松乃屋」にレバーメニュー無しは想定通り
 で、本命の「男の晩御飯」へ
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 前に外人含むグループ居てメニュー選び長い
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 さすがに待てず、遠慮なくメニュー看板覗き込み
 定番温玉レバー丼以外も探索
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「新メニュー レバーのたれ焼き定食」発見
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 税込650円も程々で、これに決定
 レバー料理のボリューム満点で完食時間掛かる、と思ったが32分完食
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 まあ、野菜も量あるし結構
 食後、少し南口までで散策腹ごなしをして
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 午後6時前には帰宅
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 帰宅後は「ちびまる子」観ながら処方薬服用; 夜は3種だけ
 いろんな処方薬が無くなって来てる、明日はしっかり処方してもらおう
 特に「カロナール」は風邪に悪化しないように頭痛・悪寒初期に服用必須

by nakatsukasadiary | 2018-10-28 18:54 | Comments(0)