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2018年11月30日; 晴れ

 最低気温(℃) 7.3 06:54、最高気温(℃) 16.2 13:55
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 6.7(東南東) 15:58
 朝から快晴、晩秋れで気温も上昇15℃超え
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 朝お目覚めは6時頃、起床は7時過ぎ
 朝食前血糖値「268」、昨日就寝前「575」からの下がり幅は嬉しい
 インスリン4単位打ち後朝食は、牛乳と北海道チーズ蒸しケーキ
 朝食後の処方薬服用で朝シーケンス完了
 PC作業に入るが集中できない、眠気とも意識薄れともの「ぼんやり状態」
 午前寝は思い留まる
 正午前に家事作業に移り洗濯作業物干しする
 入院時の寝間着類、ご苦労様でした

 正午前血糖値「403」に驚く、400超えでインスリン+1の5単位打ち
「おやつ並み昼食」は昨日同様の相方「やさいパン」、一袋残7個を片付ける
 カロリー的には程々で良い組合せ
 食後、洗濯作業の疲れ? ソファでミニ午睡1.5時間ほど

 目覚めて、入院生活と自宅生活の何が違い「血糖値差異」出てるのか検討
「食生活」に尽きるだろう
 栄養士指導の資料と具体的要所部分をピックアップ
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 こちらの「具体的要所」が分りやすい
「毎食、主食一定にする」とは炭水化物の量らしい
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 そもそも「菓子パン」はよろしくないと、朝食慣習変えんといかんか?
 血糖値の上昇が早いと言うのはいけない事なのか?
 各臓器にダメージ与えるのか?

「菓子パン」と「ロールパン」の違いは何だ?
 余分な味付け物が入ってないのがロールパンのようだ
 食パンと同類か

 全食で、炭水化物の量が多いのかなあ…

●朝食
 主食のパン:48.3g
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 朝の牛乳:360mlでは、9.9x360/200=17.82g
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 朝食の総炭水化物量は、48.3+17.82=66.12g
 主菜は牛乳、副菜は無い

 昼食の主食は「たまごパン」「やさいパン」
 主菜がエンシュア-H、副菜は無い
 本日の主食「やさいパン」の成分表
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 エンシュア-H1缶の主要成分量
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が多成分でこれらも含まれてる
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 オールマイティ栄養液体飲料、「主食・主菜・副菜」と言える

「やさいパン」は1食で半袋分食す
 炭水化物量は50.3/2=25.15g
 昼食の総量は、25.25+51.5=76.75g

 お米150g、炭水化物の量は、55.7gらしい
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 朝食66.12g・昼食76.75gともご飯150gの炭水化物量55.7gを超えてる
 自炊夕食は「うどん一玉」が無難だな、玉子とちくわが主菜、ワカメ副菜
 外食はお店任せ、ご飯の量確認だけはする事
 朝・昼の主食量見直し必要だと判明
 体重増加は、筋トレしタンパク質で筋肉増強かな
 タンパク質の多くは「扇家食堂」でだな 

 夕食は「赤尾ダイの煮魚」金曜日替り定食だろう「扇家食堂」
 夕食前血糖値「454」で、1単位+で6単位のインスリン打ちとなる
 きょうも「インスリン打ち17:22」からのタイムトライアル
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 食堂へトップギア自転車で向かう、3,4分で到着
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「赤尾ダイの煮魚」が見当たらず、「牛の焼肉」にする
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 インスリン打ちから18分… 3分オーバーは良くないかな
 写真撮ってる場合じゃないかあ

 夕食後、自転車をマンションエントランス駐輪し、自宅からジブリ美術館辺りまで散策ウォーキング、1.5Km程。体調の良化を期待する
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 風も無く穏やかな夕方・夜で、気持ち良く散策風ウォーキング
 何故か動きがかなりスムース、意識は薄いのだが
 人通り少ないからかもな
 やはり毎日ウォーキング外歩き運動するのが良いようだ
 ここの所、運動不足なのだな  

by nakatsukasadiary | 2018-11-30 23:59 | Comments(2)

2018年11月29日(木); 曇り<>晴れ~曇り>ゲリラ雨

 最低気温(℃) 10.1 06:55、最高気温(℃) 14.8 12:13
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 6.0(南東) 18:14
 朝から暖かい10℃超え、安定した晴れでは無く気温は14.8℃まで
 しかし寒さって程じゃない天気
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 朝起床7時少し前
 朝の医療増強自己管理シーケンス定着させてるが、「血糖値」の最近
 朝食前それなり高目安定良くない。「338」400以下で規準インスリン4単位打ち
 朝食は牛乳とカスタードクリームパンと野菜入りスティックパン
 タンパク質少ないかなあ。そのまま食せるタンパク質保存食って何が有るかな
 食後に眠気、きょうは午前寝に入る

 正午過ぎに目覚め、新設昼シーケンス開始。血糖値「368」下がらんな嗚呼
 規定4単位でインスリン打ち、「おやつ並み昼食」開始
 きょうのエンシュア-Hの相方は新種の「やさい(かぼちゃ・人参)パン」
 14個入りで269kcal、エンシュア-Hが375kcalだから
 半分の7個で約135kcal、375+135=510kcalで好適値だろう
 
 食後休養し、「OK」に買出しに行く
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 外は15℃以下だが、そんな寒さ感じない自転車走行
 途中からギアチェンジ出来なくなり、ローのままで漕ぎまくり状態で足が辛い
 OK購入品を自宅に置いて、自転車購入店へ向かい診てもらう
 ギアチェンジ部は今年修繕してもらったばかり、どうしたのか
「何かの衝撃で、制御パーツが曲がってロックしてます」
「曲がりを直せば大丈夫」と無料で修繕してくれる

 その後、三鷹駅南口の金融機関で資金移動させて置く
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 メインバンクは年金振込口座の「たましん」
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 マンション修理積立て引落し口座は「ろうきん」
 セブンイレブンATMで無料でバンクカード使える利便さがある


 マンション改修積立用の毎月引き落とし口座が今月分までしか無くなっていた
 もう1年分をメインバンクから資金移動しておく
 宝くじ売場前通り掛かり、「厄落とし」だと「年末ジャンボ」10枚購入に走る
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 本日「先勝」、購入時間帯は「吉」午前中でなく「凶」午後2時から6時帯
 そんな煩悩事が頭に出て来ない「不憫・不幸・災難」オンパレード中
 大当たりしたら、何でもやってみるか

 この孫連れ感じのお方、この信号歩道の使い方慣れていらっしゃらない風
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 ずっと待ってらっしゃる、ここらの人は皆信号無視で自己責任渡りするが…
 見兼ねて正規ルール「押しボタン方式」教えてあげる
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 帰路は「風の散歩道」経由
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 帰宅
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 夕食は、木曜日「扇家食堂」日替り定食「カツ煮」あるはず
 タンパク質十分摂れる

 自宅でインスリン打ち(血糖値400超え1単位増加17:33)し直ぐにドア出口へ
 自転車で急行する

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 カツ煮定食に野菜少ない、「ホウレンソウおひたし」(税込150円)追加
 インスリン打ち後12分で配膳、okだろう
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 日替り定食以外のメニュー
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 食後店外へ出てビックリ、ゲリラ雨降ってる
 自転車サドルびしょ濡れ、素手で拭って多少ズボンに水拭きさせながら走行
 ゲリラも終盤の様で、びしょ濡れまでには成らなかった
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 気になる「血糖値」の入院時と自己管理自宅のデータ差異
●入院時; 糖尿病ではあるが、穏やかな数値
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●自宅自己管理経過;荒れてますなあ
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by nakatsukasadiary | 2018-11-29 23:43 | Comments(0)

2018年11月28日; 晴れ~曇り

 最低気温(℃) 6.1 06:08、最高気温(℃) 19.0 13:24
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 5.1(東) 12:02
 朝から秋晴れ好天気、気温も上昇 
 最高気温は13:24の19.0℃
 午後3時過ぎから曇って来る
 大深夜に降雨始まる
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 朝目覚めは6時半過ぎ、軽い二度寝で起床7時半前、昨深夜遅寝で少し寝不足
 朝食前血糖値「293」、普通の糖尿病患者値だろう
 4単位のインスリン打ちして(調理無し)朝食開始
 朝食は牛乳360ml程度と菓子パン; 今朝はカスタードクリーム
 いかほどのカロリーか、Webで調べてみる

 牛乳データ; 普通牛乳
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 この組み合わせメニューのカロリー計算
 138x360/200+298 ≒546
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 こちらの組合せだとお値段ちょい掛かるが
  138x360/200+329 ≒577
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 朝食後の処方薬服用忘れそうになる、気付いて
 増強朝シーケンス完了し、溜まってる家仕事作業する
 ようやくの病院離れで助かる

 正午になり、増強昼シーケンス始める
 血糖値測定「416」の衝撃
 本日も400超え1単位上げ5単位でインスリン打ち、(調理無し)昼食開始
「おやつ並み昼食」はいかほどのカロリーか
 エンシュア-Hは1缶(250mL,375kcal)で通常1缶飲用、375kcal
 たまごパン1個は526/14≒37.57kcal、これ5個が定着させつつある相方
 375+37.57x5≒563kcal
 まあ朝食と同じレベルで程々か
 昼食後の処方薬はあるが、「とんぷく扱い」の胃腸薬と解熱・頭痛薬
 胃腸薬はほぼ毎日服用

 午後は、仕事より眠気で「午後寝」4時間
 やはり病院疲れがまだ残ってるようで

 外食定食は700kcal以上くらいが平均値らしい
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吉野家 牛焼肉定食(並盛) 811kcal
吉野家 豚生姜焼定食(並盛) 755kcal

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 1日のトータルは、546+563+700≒1809kcal 
 まあ身長からの計算値そこそこのカロリー摂ってる
 が太らないのは「糖尿病」が養分吸収を邪魔しているらしい

 夕食は自炊、毎度の「おむすび雑炊風」
 夕食前血糖値「477」で、調理後「薬用消毒手洗い」
 1単位上げ6単位でインスリン打ち、ちょい冷め自炊夕食開始
 タンパク質は「玉ねぎ入り団子さつま揚げ」; 賞味期限11月19日切れ
 野菜は、人参、玉ねぎ、ピーマン(お浸しにする)

 さて、そろそろ就寝前の新シーケンス開始・完了し眠るか 

 ガーン! 毎日の400台「487」値何でこうなんだろう

 入院時は300台以下だったのに、退院後は1週間で6日が400台以上

 23日だけ「206」、何が違ってるのかなあ


by nakatsukasadiary | 2018-11-28 23:59 | Comments(2)

2018年11月27日(火); 曇り~晴れ~曇り

 最低気温(℃) 10.5 05:53 、最高気温(℃) 18.0 12:48
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 5.1(東南東) 15:43
 暖かい朝からの一日
 昼前から晴れて午後3時まで、夕刻からは曇り
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 朝起床は8時近く、昼食前倒し通院構想は瓦解
 朝の血糖値は「271」で一安心

 杏林大学病院脳神経外科11:30予約通院、自宅11時過ぎドア出となり急ぐ
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 疾走すれば10分で到着
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 昨日の糖尿病内科処方箋に疑問ありで、内科へも確認に行く事にしてる

 脳神経外科で45分以上待たされる
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 正午半近くにようやく呼ばれる
 私から「最近の右目瞼痙攣ロック症状報告」メイン
「症状は歯磨き・電気カミソリ振動・自転車漕ぎ初期・腕立て伏せなどで発症」
「30秒位でロック解除される。これは変化無し」
「最近は朝起床時に、緩い発症有り」
 診察は10分程度で終える。これまでと同じ処方薬70日分処方箋が出る
 治療では無く、脳の異常興奮を抑える薬


 糖尿病内科受付には、担当医への処方薬の今後の質問出してるだけなのに
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「受診して下さい。お待ち下さい」と、気の利かない対応にお手上げ
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 結局受診し、担当医から
「耳鼻科の先生が処方箋出されてると勘違いしてました」
「処方箋出します」と言う事で解決 
 うーん、これで医療費請求されるのは納得いかんが、この先長く定期通院する
 ここは一我慢しておく

 会計計算窓口へ行き処理し、自動精算機受付待ち
 10分程待ちで精算受付、自動精算し病院を出る
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 昼食の新シーケンスを急ぐため、自転車走行速めるも住宅街の季節光景注目
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 本日の処方箋を近くの薬局へ提出、昨日の未受取り品受取り、自宅へ
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 昼食前の血糖値「461」にビックリ、インスリンは1単位+の5単位打つ
 午後2時過ぎて昼食終える。こんな通院で時間不規則食事は良くないな嗚呼

 夕食は昨日と同じトライする
 夕食前血糖値「391」、400以下で単位追加無し
 通常の5単位インスリン打ち17:10自宅出る
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 自転車なら3分で到着
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 日替り定食「牛の焼肉」オーダー、配膳17:22
 インスリン打ちから12分+1分位でクリア
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 これはもう毎回使えそう、食事は「扇家食堂」メイン
 夕食後に、近くの薬局に処方箋薬を受取りに行く
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 漆黒の夜空に火星だけ見えてる
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 さて、就寝前の新シーケンスして寝るか
 血糖値「491」でガッカリ、就寝前インスリン打ちは別タイプで2単位固定

 他に方法が無いとは言え、毎日4回の指先漏血穿孔と注射4回は、厳しい傷め付け
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 本日のこれで11月の杏林大学病院医療滞在終了
 30日にうち17日入院、2日通院。19日/30日、約2/3病院医療滞在生活
 突然とんでもない11月に成ってしまったなあ 

by nakatsukasadiary | 2018-11-27 23:59 | Comments(0)

2018年11月26日(月); 晴れ~曇り

 最低気温(℃) 4.3 06:13、最高気温(℃) 17.9 12:29
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 5.6(東) 12:39
 朝冷え込み厳しい5℃以下も、しばらくで快晴の朝となり、結構だ
 が昼前11時過ぎから雲が出てきたり消えたりで怪しい天気に
 午後2時以降曇天に成りっきりとなる
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 朝起床7時半、意外と明るさが無い
 あれー、窓に水滴が
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 17日間入院中にも起きてたかもだが、私には今季初めての光景

 新シーケンス進める、最終は処方薬服用に変わらないがうっかりしてる事多い
 朝食前の血糖値「270」、超異常値から異常値に戻っている
 インスリン打ちは4単位で、新シーケンス完了
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 糖尿病者の標準(許容)値「126以下」には遠い
 通院日で、正午には採血終えておくのが望ましい
 で、昼食を11時からとし、食前シーケンスでの血糖値は「264」
 適切値ではないが、大目に見れる値
 インスリン打ち3単位し、「おやつ並み昼食」
 食後に手間取り、通院外出時間が正午過ぎになってしまう
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 杏林大学病院到着は12:15、採血室へ急ぐ
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 自動検査受付すると「採尿カップ」も出て来る、え、そうなんか
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 採血ボックスポートは空いていて、直ぐに採血コーナーに呼ばれる
 12:28に採血終える。その後採尿へ

 13:00予約耳鼻咽喉科には7分遅れる
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 30分待ち位で呼ばれる
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「どうですか体調」
” 入院前の立眩み・歩行ふらつきある状態と変わりません ”
” 体重が減ってしまってます。下げ止まりしてますが ”
 特に診察・診療は無しで、今後の「オプジーボ治療再開」タイミング
 血糖値の安定化と標準(許容)値以下の生活体調維持が大きい
 ともあれ、12月10日に仮決定し外来治療センターへ予約

 次に、14:00予約の糖尿病内科
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 ほぼ予定時間に診察室に呼ばれる
「どうですか体調とインスリン打ち生活」
” 体調は特に不調ではないです、糖尿病からの不調は未経験で分かりませんし ”
” 入院前の副作用不調はそのまんまです ”
” 昨日、血糖値600以上で連絡しました。2日間600以上出ました ”
 担当先生は早速、
「高血糖値記録時の打つインスリン単位を上げるルール決めます」
 で、血糖値でインスリン単位はこうなる事に
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 私からの質問に
「食前測定は食事の1時間前以内でOK」
「現使用タイプでも15分以内に食事開始なら大丈夫でしょう」
 これは嬉しい情報で、使おう

 先生の次に、糖尿病養生相談室へ
 係の方からは自己管理程度チェック受け、私は疑問について相談質問する
” たまのお酒は構いませんか? ”
「構わないでしょう・低血糖化時の食品は用意してからお出掛け下さい」
 低血糖説明パンフ頂くが、今の所「無縁の世界」ですなあ
 これで悩んでみたいが、低血糖は気短な危険のようだ。高血糖の方がマシか?

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 会計計算窓口で処理し、しばし待ち自動精算機で支払い
 今回は入院で高額療養適用され、外来棟での診療費は対象外で実費払い
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 病院帰路走行は小学生下校時間帯、経路には2校ある
 自宅から離れてる小学校の児童達
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 自宅近くの小学校児童達
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 一度自宅に戻る
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 近くの薬局に処方箋で薬品類調達
 本日エンシュア-H1箱の重量物あるから、ご近所薬局で
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 夕刻になる
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 夕食で早速あの「可能ゆとりルール」利用トライ
 夕食前の血糖値が400以上で、インスリンは5+1=6単位で打つ
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 外食出掛け直前にインスリン打ち、「扇家食堂」へ自転車で急ぐ、3分 
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 インスリン打ちから配膳まで14分、ギリギリかな
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 今夕はお店お客さん一杯でこれだから、この手法で行けそう
 外食店でインスリン打ちは止めよう。お店までの運動に問題あるかもだが

 明日は杏林大学病院「脳神経外科」通院予約11:30
 微妙だなあ、昼食タイミング
 自動支払い終えるのは午後1時近くだろう
 11時には自宅出ないといけない。10時半に昼食ではなあ

by nakatsukasadiary | 2018-11-26 23:59 | Comments(0)

2018年11月25日(日); 曇り~晴れ 

 最低気温(℃) 4.7 06:13、最高気温(℃) 14.5 14:10
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 5.1(北北東) 11:09
 5℃以下の早朝冷え込み、朝曇りから正午前には快晴になるも
最高気温は15℃に達しない。風は冷たさ運んでいる
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 朝起床6時半頃
 新朝シーケンス慣らしに専心努力してる
 ああ、面倒臭いし、食後の処方薬服用忘れそう

 昼食は正午に合わせ「おやつ並み昼食」、本日エンシュア-H2缶に挑戦
 私の適正体重は57kgだからなあ、増やしたい体重

 午後2時過ぎに買出しに「Ok」へ
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 牛乳はここで148円(税抜)が美味しくてリーズナブル
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 パンも安価
 自宅から1.3km、チャリで5,6分; 廃業スーパーナカヤの倍の距離
 そこそこの買物する。牛乳は1Lパック3本
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 帰路、ウェルシアに寄ろうと行くと
 三鷹南口中央通りで歩行者天国イベントやってる
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 眺めるだけ
 ウェルシアで買物1品し自宅へ
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 大相撲は大関高安が相性悪い相手相撲失敗、小結貴景勝が初優勝
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 夕食自炊は昨日と同じメニュー
「おにぎり2個・玉子・みそ汁・人参・玉ねぎ・ウィンナー雑炊風丼」
 賞味期限切れのウィンナー5本使うのも同様
 これでスッキリの賞味期限切れ阿北品の整理完了

 大層な自己管理医療追加で新シーケンスは時間が掛かる
 本日も問題起きる
 血糖値測定で「600超えです。医師相談を」画面が夕食前測定で出る
 昨日の検討から、自炊夕食出来てからのタイミングでだ
 再セット測定でも同じ画面
 記録は「600超え」としよう・インスリン打ちし食事開始しようとするが
 一応杏林大学病院へ電話する。ちょっくら待たされ明日受診の内科に繋がる
” 600超えで、医師に相談をの画面で電話してます ”
「体調はどうですか、大丈夫ですか」
” ええ、変わりは有りません ”
「インスリン単位を8にまで上げて打って下さい」
” もう5単位で打ち終えました。早く食事にしないと行けないタイプですので ”
” 食事優先、相談連絡は致しました。明日午後受診ですので、これで切ります ”

by nakatsukasadiary | 2018-11-25 23:59 | Comments(0)

2018年11月24日(土); 曇り<>ちょい晴れ~晴れ

 最低気温(℃) 5.8 06:34 、最高気温(℃) 12.1 13:24
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 5.1(北東) 10:54
 冷え込みの朝から雲多し、午後には晴れ模様にも最高気温12.1℃

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 朝起床8時頃
 朝食前に「1型糖尿病自己管理シーケンス」
 昨日は4回の測定値高目だったが、就寝前には下がり「206」
 朝食前の値は「146」と許容限度内の値
 昼食前は「189」で超えている
 
 外は寒そう、家籠りで午後は久しぶりの午後寝4時間

 夕食を退院後初めて自炊する
 問題は「食事前新シーケンス」
 本日用前に「血糖値測定」し、調理完了後「インスリン打ち」
 これは少し良くないかも、2つ同時刻にして来た
 次回からはそうしよう; 食事冷めるが
 調理後は薬用手洗い品で衛生的に医療的シーケンスに臨まないといけない
 ああ面倒

 本日血糖値; 朝食前「146」 昼食前「189」 夕食前「425」 就寝前「大事件」 
 いつもの手順で行くが、「測定できません。窓を拭いて下さい」画面表示
 こんなの習うとらんなあ…
 はあ? どこの窓? 知らんが、測定系経路のそれらしき窓見つける
 エタノール含浸綿とティッシュで拭く
 セットし直し測定再度始める、と今度は
「600以上です。医師に連絡相談して下さい」画面表示
 こんなのも習うとらんなあ…
 そうなの? もう深夜だし。それも出来んだろう、身体異常でもない
 で、再度セットし直し再々度の測定する
 結果同様で、こころも動揺し混乱する…
 しばし時間置いて、最後の測定することにする。ダメなら測定値600以上で記録
 5分程時間経て再再再測定
 おお、今度は数値が出て来てる、驚きの「591」ぎりちょん。異常値だ
 明日の朝食前はどうなってるか
 夜のインスリン打ちして、就寝へ



 病院で頂いた資料を少し整理してみる
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 食事に関しても整理
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 上には無いが、体重の注意点
 入院2週間で熟慮されてる入院食3食完食したのに体重増えず
 入院前の特有の簡便的食事結果体重と変わらない
 何でだろう。栄養バランスは考えて「口内事情」に合わせてるはいる
 健康的だった頃の「55kg」から5kg減の現状は体力不足か
 急増しなけりゃ良いようだが、増で安定的55kgには戻したい
 がそれは、「お勧めではない」ようだが
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 私の場合、資料から計算すると; 身長1.61m
 標準体重:「57.0kg」
 採取エネルギーの目安:「1425~1710kcal」
 やはり、体重増必要だ


by nakatsukasadiary | 2018-11-24 22:36 | Comments(0)

2018年11月23日(金); 晴れ

 最低気温(℃) 6.0 06:01、最高気温(℃) 15.6 14:18
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 7.2(北東) 15:12
 朝10℃以下冷え込み、快晴・ピーカンは朝からだが北方風
 陽射しだけでは気温上がらない、立冬後寒さも感じる
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 きょうは勤労感謝の日か
 入院で溜まった公私の生活行動で忙殺されてる。日中に休養出来ない

 朝起床は7時半頃
 食前の新シーケンスはやはり負担だ
 入院中洗濯槽に浸かりっきりだった洗濯物、昨日「再洗濯」
 本日午前中に干す
 正午にも新シーケンス。食事内容は「おやつ並み昼食」+α
 午後3時からは、「マンション管理組合総会」を管理委託業者と打合せ
 場所は三鷹駅南口バーミアン。さっさと終わらせる
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 その後、いくつかの物買出しに回る

 夕食は外食、「扇家食堂」で好物の「赤尾ダイの煮魚」
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 きょうもここで「インスリン打ち」
 で、支払いしようとして財布探すが、どのポッケにも無い!
 持って出てない!!
 店の方に説明し
” 10分以内に持って来ますので、出て良いですか? ”
 お許し得て帰宅すると、座布団上に転がってる、トホホだなあ
 急いで店に引き返し「支払い」
” 入院生活してて、ボケてんです。次から気を付けます ”
 で無事決着

 きょうの月は「十六夜月」、雲が多くて朧月からたまに顔を見せる
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 帰宅すると疲れでか眠いが、これまでの様にあっさり布団に入れない
 就寝前の新シーケンスするには早過ぎる
 ソファで短時間居眠りで凌ぐ

 本日の毛統治朝からずっと「高い」、どうなってんだろう
 232、330、451
 では就寝前の始めるか; 夜9時15分
 血糖値は「206」で下げてる、一安心
 疲れでかフラフラしてる、もう寝よう。入院時並みの早さ


by nakatsukasadiary | 2018-11-23 21:28 | Comments(0)

2018年11月22日(木); 曇り

 最低気温(℃) 8.1 19:47、最高気温(℃) 14.3 15:30
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 4.1(北西) 12:02
 夜明け前には小雨か、朝から終日低温系曇天

 二十四節気 小雪(11/22~12/6)
◇雨がやがて雪へと変わる季節

 懐かしい朝の仲町交差点通勤・通学風景
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 朝起床7時半、寝坊気味
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 朝のシーケンスは、食事前に「1型糖尿病自己管理」追加
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 朝食で、賞味期限切れの牛乳を飲み切る; 期限切れのスティックパンも
 意外と10日以上経過でも大丈夫なものなんだなあ
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 匂いの変化も無し

 昼食前にシーケンス固定化
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 入院中にあれこれ溜まった仕事(公私)の対処で忙しい一日
「フラフラ」しながらやってる
 午後3時過ぎミタカ歯科に電話
 飛び込みで外れクラウン歯特別にちょいとの対応して頂ける
 本格的には先日予約入れた12月1日まで待つしかない
 仲町通りは小学校下校時間
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 夕食はきょうも「扇家食堂」
 木曜日は安定的に「カツ煮」日替り定食がある
 きょうもここで「インスリン打ち」; テュッシュ上は目立つなあ
 常に自浄衛生な黒っぽい布って有るかなあ…
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 朝食・昼食は自宅だから落ち着いて出来るが、外食店では緊張ある
 外食では出掛ける前に自宅で「血糖値測定」して出掛ける
 朝食・昼食前の値は100台で問題なかったが、本日も夕食前に大幅増で心配
 何と400台の値でビックリ・がっかり 
 しょぼんとしながら夕食に出掛ける
 まあ、1回の大きな変化気にするものでは無いと言われてるが、不安はある

 今夜は「十五夜」 
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by nakatsukasadiary | 2018-11-22 23:32 | Comments(0)

2018年11月21日(水); 晴れ

 最低気温(℃) 3.0 05:22、最高気温(℃) 17.0 14:39
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 4.8(南南東) 11:43

 二十四節気 立冬(11/7~11/21)
◇日暮れも早く、冬がそこまで来ています
 だったのか、きょうまで

 明日からは
 二十四節気 小雪(11/22~12/6)
◇雨がやがて雪へと変わる季節

 本日午前中に退院
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 この状態時、看護師さん部屋にいらして退院療養計画書示される

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「準備出来ましたら、デイルームの方にいらして下さい」
「これが退院処方です」と内服薬と自己管理用インスリンセット渡される
「部屋に処方済みの内服薬もお持ち帰り下さい」と
” お薬に関しては、入院前から処方されてるので自宅に余ってるから不要ですが”
「そうでも、退院処方ですからお持ち帰り下さい」
” 余って、ガバガバ飲んじゃう問題他の看護師さんから聞かされました… ”
” どう管理されます? ”
「……、お持ち帰り下さい」 
 薬処方の世界って、こういう「積極的に配布」の世界なんかなあ
” 途中で棄てときます ” お冗談嫌味言ってしまう
 まあ、受取り、「退院テープカット」しデイルームへ向かう
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 こんな感じで、デイルーム待機
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 なかなか、最後の退院書類が「来ない」
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 かなりして、事務の方がデイルームにもって来られる
 最後に例のご挨拶
” ありがとうございました。今後は私の健康を居折って下さい ”
 でお別れ、デイルーム出て、退院会計へ向かう
 
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 入院費請求額は、食事代含まれ計
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 保証金からの返済分あり

 顎口腔科分は自動支払いの別払い
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 さあ、自宅まで荷物持って帰ろう
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 昼食は自宅で懐かしい「おやつ並み昼食」
 今後も食事は依然と変えない。偏った食事はしていないはず
 自宅で初めての食前1型糖尿病シーケンス

 病院指示書; 朝/昼/夕食/就寝前に「血糖値測定」「インスリン打ち」
 8つの作業が毎日ある
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 お昼前、「血糖値測定」「インスリン打ち; 3単位」
 食後の測定は無い
「おやつ並み昼食」後、賞味期限切れ牛乳とステックパンを試してみる
 妙な味では無いので、普通に食してみる
 吐き気も下痢も起きない。明日にでも完食しておくか

 食後、今後の予定生活に向け、買出しに出掛ける
 まず武蔵境「業務スーパー」へ
 途中の跨線橋で久しぶりのトレーニング散策
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 で好天の中、武蔵境までのサイクリング「業務スーパー」 
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 食料を十分な量購入、自転車前カゴはもう満杯はみ出し
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 その後、三鷹で買出し
 三平ストアで「おやつ並み」の炭水化物お菓子「たまごパン」「黒パン」
 次は、部屋仕様の「1型糖尿病生活化」に使う用具を100円shopで
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 帰宅後、早速用具設定し「1型糖尿病生活化」構築し闘病設備増設となる
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 夕食は、外食で「インスリン打ち」を行ってみる
「扇家食堂」で日替り定食「豚ロース焼き(味噌味)」
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 食堂での衛生的側面で少し悩む
 コミックの上では良くないな、ティッシュ用意し、その上で準備が適当だろう
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 夕食後の空に偶然見かける「朧宵待ち月」
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 病院から入院荷物と退院処方支給物バック背負いと前カゴで自宅まで
 自宅から武蔵境往復で食料買物運搬
 三鷹で食料とDIY系製品も追加
 ちょっと運動し過ぎでか、夕食前の血糖値激増の「349」

 疲れてる夜、就寝前の「血糖値測定」「インスリン打ち」実施
 血糖値は「291」
「1型糖尿病事故管理生活」開始
 終日の多忙感でも疲れ増してる、眠気が来てる

by nakatsukasadiary | 2018-11-21 23:20 | Comments(0)