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2018年12月18日(火); 晴れ

 最低気温(℃) 2.4 03:36、最高気温(℃) 13.1 14:29
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 8.2(南) 14:31
 夜明けでは5℃超えた気温
 朝から快晴で気温上がる、10時にはもう10℃超える
 午後には南方風に変わる、最高気温は14:29の13.1℃、暖かいと感じる

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 朝起床は7時半
 増強朝シーケンス一部手抜きで進める
 朝食前血糖値「253」、200台で安心だが100台まで下げる日が無い物か
 規定単位4でインスリン打ちし朝食開始、主菜は牛乳
 主食に「スナックパン1本」「たまごパン1個」「カロリーメイト1本」「人形カステラ2個」「焼こあじ1枚」「DARS1粒」
 カウント外で「ごんじり(寒干し大根漬け)1袋」
 で、完食し処方薬服用したところで気付く。カロリーメイト1本食してない
 もう牛乳仕舞ったし、代用に水で済ませる; 行けてない
 総カロリー578.25kcal、炭水化物量60.52gで1割増し程度
 食後はPC作業でブログ見直し・画像編集の定番

 正午半頃から昼の新設シーケンス開始
 昼食前血糖値「372」、毎日朝から上がるが100以上は残念
 エンシュア-H昼食
 相方は「スモークオイルサーディン3本」「粗挽きサラミ1本」「たまごパン1個」
 カウント外で「スタッフドオリーブ4粒」
 総カロリー495.83kcal、炭水化物量59.13gで決着
 食後、午前中のPC作業の続き
 いろいろ検索したいことあるが、上手くヒットしない
 その内ウトウトして来て、更に作業のたりのたりと結果が出ない
 疲れてるのかなあ、意識薄れなのかなあ…

 夕食自炊、3日続けて同じ出汁ベース
 きょうは「つくね」パックを入れる。「魚肉ソ」「卵」は出番無し
 夕食前血糖値「400」ぴったんこ、ああ無念
 400以上で規定5+1=6単位インスリン打ちし、夕食開始
 あの硬い「あたりめ」3日目でも尚、硬い。呆れる
 あたりめでこんなに硬くて商品になってるのが不思議

 夜食感じで、「アミノパワー プロテイン」をきょうも1袋

 就寝前の新設シーケンス
 血糖値「337」夕食前から下がっているので安心感
 規定単位4トレシーバのインスリン打ち

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●サラミとカルパスの違い
サラミは牛や豚の挽肉、または豚肉と牛肉の合挽肉を主原料とするイタリア発祥のドライソーセージの事
挽肉に調味料や香辛料、ラードなどを混ぜ、腸詰して加熱せずに60~90日の間乾燥熟成が一般的、JAS(日本農林規格)「ソーセージの日本農林規格」で水分が35%以下と定められている「ドライソーセージ」分類

水分量少ないため、旨味が凝縮されていてカルパスよりも旨味ある

カルパスは、豚、牛、鶏の挽肉、またはこれらの合挽肉を主原料とするロシア発祥のセミドライソーセージ
挽肉に調味料や香辛料、ラードなどを混ぜ、腸詰して加熱したのち60~90日の間乾燥熟成が一般的、JASで水分が55%以下の「セミドライソーセージ」に分類
「サラミ」と比較しても水分量が多いことから柔らかく、おつまみやおやつとしてそのまま食され、一口サイズに個包装された商品が多い


by nakatsukasadiary | 2018-12-18 23:59 | Comments(0)

2018年12月17日(月); 雨~雲り~晴れ

 最低気温(℃) 0.9 01:59、最高気温(℃) 13.4 14:16
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 4.0(南東) 14:53
 零下気温から解放される
 明け方・早朝と雨が降り続く
 9時過ぎに雨は上がり曇天へ、11時過ぎから青空、その後は快晴が続く天気
 最高気温は10℃超え、14:16の13.4℃

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 この時期に小春日和感じさせる午後、不思議な天候の今年の秋~冬

 朝起床8時前の寝坊
 睡眠時間は十分摂れてるが、スッキリ感無い
 増強朝シーケンスは順に進めて行くが、手抜き気味で早める
 11:30予約であるが、「ミタカ歯科」通院予定
 雨降り続いてるのが不安
 予報では9時過ぎには雨止み、晴れになるはずだが、もしも外れたら歩き通院

 朝食前の血糖値「239」でまあ安心範囲、規定4単位でインスリン打ち
 朝食始めるがもう9時過ぎ、牛乳、「人形カステラ3個」「スナックパン2本」
「焼こあじ1枚」 
 総カロリー 529.15kcal、総炭水化物 57.71gは想定値範囲の出来
 炭水化物量多目でも2g程度
 処方薬服用しシーケンス完了は10時過ぎ
 そこから、歯科通院用に「歯磨き」入れる
 11時過ぎに昨日作成の「都民共済共済金支払請求書」2通封書持って出掛ける
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 途中の郵便局前ポストに投函
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「ミタカ歯科」到着は予約10分前
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 きょうの治療、左下奥歯のクラウン外れの治療だが、あまり進まないで終了
 治療請求金額も1010円なり
 治療困難部位らしいが、早期の新クラウンで咀嚼力欲しいがな

 治療後、快晴と寒さ消えてる天気で吉祥寺へ買出し
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 メインは消毒用エタノールスプレー補給用プラボトル8本
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 このお店の商品がここらで最安値、消耗品なので毎度ここまで購入に来る
 室内カビも弱体化出来るのも便利
 闘病生活には生活空間の衛生的環境が大事だろう

 不思議な事、ドラッグストア「サンドラッグ」近所でカロリーメイト価格違う
「OK」とかでも4本入り151円(税抜)が安値相場 
 ところが、吉祥寺サンロード入口店は128円(税抜); 一人2点まで制限
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 200m位の距離。ダイア街の逆端っこのチェーン店
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 DARSも同様な事あり 
「OK」、「ロジャース」、「おかまち」チェーン店では80円台(税抜)が安値相場 
 が、吉祥寺サンロード入口店は69円(税抜); 一人何点でも
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「ロジャース」で2種類のドライソーセージ見掛け、購入してみる
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 一つは伊藤ハム製「おつまみドライ」(132g); 25本入りか
 689kcal、タンパク質29.3g、脂質61.4g、炭水化物4.8g
 開袋後は「早めにお召し上がり下さい」が難点、25本ある
 も一つは宮内ハム製「マイルドカルパス」(100g);17本入り原材料に大豆
 成分表記無し、Webで調査するか

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 帰宅は午後1時半
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 昼食間血糖値「359」、200台で居て欲しいのだがなあ
 エンシュア-H昼食、「スモークオイルサーディン2本」「粗挽きサラミ1本」
「人形カステラ1個」「DARS2粒」
 食後休息が、ソファでDAISO216補助午後寝になってしまう
 目覚めれば夕刻近い

 PC作業始めるが、意識が薄く集中できない
 先日購入の「アミノパワー プロテイン 」1袋試してみる
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 口内投入要領は「漢方薬」と同様でもOK
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 夕食は昨日と同じメニュー
 昨夕に本日の事も考えて、多目に調理した「作り置き」分に本日分追加し茹でる
「卵」「魚肉ソ」「玉ねぎ」「人参」「乾燥大根菜」「あたりめ」
 夕食前血糖値「360」で、昼食前「359」と同等
 規定5単位インスリン打ちし、夕食開始
「昆布煮」は大豆をコンブ片と味付け煮した既製パッケージ品
 これは業務スーパーでのCPが良い一品
 高野豆腐は一日冷たく置いとくと「味滲み込む」が、食感は変わらない
 主食無しで、炭水化物量は昆布煮大豆で摂っている; 高野豆腐には微少
「あたりめ」は昨夕のを2度茹でても「硬すぎ」、私には無理がある
 タンパク質>炭水化物(微少)採用してみたが、「ソフトあたりめ」お試しか

 就寝前の新設シーケンス
 血糖値「298」、これは嬉しい驚き
 12月の毎日4種の血糖値をグラフにしてみた
 きょうは何が良かったのだろうか 
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by nakatsukasadiary | 2018-12-17 23:59 | Comments(0)

2018年12月16日(日); 曇り~晴れ~曇り~晴れ~曇り

 最低気温(℃) -3.1 05:35、最高気温(℃) 5.4 15:33
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 4.0(東) 14:02
 夜明け前に最低気温-3.1℃、氷点下今季最低気温
 早朝晴れるがその後曇りに成る、北方風で気温上がらず
 午後2時過ぎでも5℃以下寒さの外気温
 最高気温は15:33の5.4℃
 もう冬の到来感じさせる
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 朝起床7時前
 朝シーケンスあれこれ飛ばす
 朝食前血糖値「256」は好ましい値
 朝食で「焼こあじ2枚」追加; タンパク質>炭水化物
 昼食前血糖値「379」は好ましくない値
 昼食はエンシュア-H相方に「スモークオイルサーディン」追加;炭水化物0g
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 血糖値変動の見方・解釈がよく解らない
 平均値が目安そうだが、高い値が気になるが「平均で***以上危険」?
 長く高血糖値だといろいろな合併症来るだろう

 朝からゴミ各種整理の家事をこなす
 午後は懸案の今年の1月、11月の「都民共済への共済金支払請求書」作成
 これで、年末迎える態勢になりつつあるか

 夕食は自炊
 夕食前血糖値「419」、これは規定値+1も6単位でインスリン打ち
 きょうも遺憾な朝からの値増加連続ぶり
 自炊食は、「卵」「魚肉ソ」「高野豆腐」「玉ねぎ」「人参」「あたりめ」
 あたりめの硬さには参る。茹でても硬い、炭水化物少ないのが良いのだが
 主食無し、大豆メインで炭水化物確保

 改めて重要事項を総確認; 食事の制限感と血糖値関係にストレスあり
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 せんない話やなあ
 
 


by nakatsukasadiary | 2018-12-16 22:42 | Comments(2)

2018年12月15日(土); 晴れ

 最低気温(℃) 3.3 05:44、最高気温(℃) 9.9 13:17
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 9.0(北北西) 09:57
 夜明け前冷え込むも朝8時には5℃超え、快晴天気
 しかし北方風で気温上がらない、冬晴れの感じしてる
 最高気温は13:17の9.9℃で10℃超えない
 北方風強く、陽射しあるも寒さ感じる
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 朝起床8時前の寝坊
 睡眠時間は十分摂れてるが、スッキリ感無い
 増強朝シーケンスは順に全て進めて行く
 朝食前の血糖値「225」でまあ安心範囲、規定4単位でインスリン打ち
 朝食始めるがもう9時近い。牛乳、「ミルクブッセ」「スナックパン」
 総カロリー 560.40kcal、総炭水化物 51.82gは理想値範囲の出来
 炭水化物量少な目で結構
 処方薬服用しシーケンス完了は10時過ぎ
 食後のPC作業始めるが、目がショボショボして疲れる
 休養がソファ昼前寝になる
 正午前にお目覚め

 昼食開始は朝食遅れ分考え、午後1時過ぎからとする
 食事前血糖値「240」、きょうは好ましい値だ
 エンシュア-Hの相方問題から、本日は別タイプお試し
「麦芽豆乳」「たまごパン2個」「カロリーメイト2本」「粗挽きサラミ2本」
 おまけに「DARS2粒」
 総カロリー 518.64kcal、総炭水化物 55.71gでこれも理想値範囲の出来
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 夕食は外食「扇家食堂」で日替り定食へ
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 午後5時半に出掛けるが、土曜日でか店は5時過ぎから客多く入ってる
 夕食前血糖値「363」、400超えではないが300台に上がってるのは何故だろう
 有職前規定単位5でインスリン打ちし、出掛ける
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「さば煮」日替り定食(税込620円) 
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 さばはイギ(小骨)が腹部に入ったままで難儀、きょうも
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 食後、マンションに駐輪し、郵便封筒投函での散策ウォーキングへ
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 北方風強く寒いが、歩行に負担ってほどでは無い
 空に雲は多く見当たらず、「上弦の月」が綺麗に見えている
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 惑星も2つ見えてるが、月ランデブーは一つ「火星」だろう
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 ウォーキングは身体を活性化させる; 明日以降の疲労影響が不安だが
●バス通り沿い
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 もうこんな郵便ポストに成ってる
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●仲町商店街通り
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 就寝前の血糖値「558」でガックリ、500台は酷い
 夕食前は「363」だったのに、200近く上昇は何だろう
 食後ウォーキング良くない?
 3日連続朝から就寝まで血糖値上がりっぱなし、良くないなあ
 

by nakatsukasadiary | 2018-12-15 23:59 | Comments(0)

2018年12月14日(金); 曇り~晴れ

 最低気温(℃) -0.8 02:01、最高気温(℃) 9.9 13:19
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 10.8(北西) 11:12
 最低気温は午前2時1分の気温
 夜明けは1℃辺り、早朝は5℃辺りの気温
 朝からきょうは快晴、気温上がるも北方風強めで10℃以下に留まる
 13:19の9.9℃が最高気温
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 朝起床は7時半過ぎ寝坊気味
 増強朝シーケンスは髭剃り抜く; お出掛け予定無いし
 食前血糖値「256」で正常では無いが定常値範囲; 昨就寝間値561思えば
 定常規定値単位4でインスリン打ちし、朝食開始
 牛乳は毎朝の事、相方が問題
 久しぶりの「スナックパン2本」と「たまごパン1個」「DARS2粒」 
 総カロリー526kcal、総炭水化物55.03g
 朝シーケンス完了の処方薬服用は9時半過ぎ
 食後は定番のPC作業

 正午半前に血糖値測定「332」、朝から増加あるが許容範囲?か
 頭の痛いエンシュア-H昼食の相方、思い切って「バタピー15粒」トライ
 おまけに「DARS1粒」
 総カロリー485kcal、総炭水化物56.03g
 カロリーが物足りないね
 昼食に悩む展開になってる
 炭水化物量51.5gあるエンシュア-Hの相方が問題、カロリーは375kcal止まり

 夕食は外食にする
 午後5時前に血糖値測定「428」、400超え
 インスリンは規定値+1の6単位で打つことになる
 午後5時過ぎにインスリン打ち、直ぐに出掛ける。北風が強く冷たく寒い
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「扇家食堂」で日替り定食見て「牛の焼肉」+「しらすおろし」にする(税込720円)
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 配膳はインスリン打ちから20分程経過、これはまずいかな
 料理は味を楽しめた感じがする、悪く無いが食事に制限掛ける糖尿病が哀しい 

 食後に「三平ストア」で、高カロリー低炭水化物の保存系食品探す
 意外な「あたりめ」1袋28g当り
 92kcal・炭水化物0.2g・脂質1.3g、たんぱく質18.8g
 エンシュア-Hの相方には味的にどうかなあ?
 他にはやはりサラミ系
「粗挽きサラミ」1袋30g当り
 133kcal・炭水化物2.5g・脂質10.1g・たんぱく質8.0g
「スモークオイルサーディン」100g当り;内容総量110g
 374kcal、炭水化物0g、脂質35.4g、たんぱく質13.8g
 この3つを各1商品購入、CP的によろしくない感じ
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 今夜は雲切れ多く、宵月がしばしば見えてる
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 就寝前の血糖値「481」でガックリ
 昨日も本日も朝から就寝まで血糖値上がりっぱなし、これは良くないパターンだなあ

by nakatsukasadiary | 2018-12-14 23:59 | Comments(0)

2018年12月13日(木); 曇り~ゲリラ雨~曇り

 最低気温(℃) 1.6 22.40、最高気温(℃) 8.4 10:21
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 6.7(北東) 08:54
 最高気温8.4℃は10:21で午前中に記録
 不思議気温、夜になって最低気温更新してる

 昨日予報では終日快晴が、終日曇天に
 三鷹では午後3時頃雪が降ったのか?
 夕方にはゲリラ雨
 天気予報外れ、ひど過ぎ
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 朝起床7時半過ぎの寝坊
 本日杏林大学病院眼科アイセンター11:00通院予定
 採血は無いが、「多種の眼疾状態検査」が毎度
 早めに検査に入るつもりの10時過ぎ出発予定
 増強朝シ-ケンス急ぐ
 血糖値「251」で無難、朝食は「カロリーメイト1本」「たまごパン4個」
 ほぼ理移送的なカロリーと炭水化物量
 処方薬服用で手間取り、出発は10時半前に成る
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 きょうは眼科だけの受診
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 次は27番と指示されるが、途中で28番で先に眼内写真撮影
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 27番に戻りしばし再待機
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 その内に呼ばれ異なる眼内写真撮影
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 これで「目の検査」ようやく終了
 本日の眼科検査もいつもと同じ多種だが、スムースに進行して行く
 検査終了し、担当医受診室前で待機
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 これも長く待たされずに呼ばれる
「糖尿病からの網膜剥離ありますから、気を付けましょう」と
 他は特に変化なく診療終える。良化期待できない「黄斑炎症」
 悪化から失明しないように炎症用の目薬を今回も処方される

 すっかり曇天モードで明るさが見えない遠景だなあ…
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 体力UPに5Fから階段で1Fへ降りて行く
 学校のグランドは「健康の象徴」に見える
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 すぐに会計計算窓口へ向かう、正午半近い時間
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 昼食は自宅での計画が遅くはなるが、それなりに進んでる
 自動精算機は予想通りの「0円」
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 薬局へ処方薬購入に向かい、入手は正午半過ぎ
 珍しく順調進みの「通院」終了
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 三鷹には生産緑地(畑・果樹園)が多い
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 この機会に「OK」でメインの食料買出し
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 自宅到着は午後1時半頃、そこから昼食前新設シーケンス開始
 血糖値「370」は意外な上昇に思える。朝食の炭水化物は適量範囲なのに
 昼食開始は2午後2時前、まあ想定範囲内
 エンシュア-Hの相方はカロリー派「DARS3粒」「バタピー6粒」
 物足り無い感じで「人形カステラ2個」追加、その分炭水化物量超過感じ

 夕食は木曜日替り定食の定番「カツ煮」の「扇家食堂」へ
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 早めの5時台に、自宅でインスリン打ち済ませて速攻行く
 夕食前の血糖値「396」、辛うじて規定値5単位のインスリン打ち
 食後に店外へ出てビックリ、ゲリラ雨の跡が…
 幸いもう通り過ぎて行ってる感じのポツポツ雨
 自転車のサドルはびっしょり、ハンカチで拭いて乗る
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 やれやれ、30分の間にこんなことが起きてるとは
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 往きも返りもゲリラ雨にダイレクト遭遇しなくてラッキーだったと言える

 マンション到着後、駐輪し雨後の散策ウォーキング少し
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 今夜も雲隠れの月、「弓張月」
 じっくり鑑賞できなくて残念
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 就寝前の血糖値「561」、これは600超え大異変怖れの550超え
 何が良くなかった?
 深夜に小腹空いて「COCOA95%」1枚に手を出す
 即効性は無いだろうし間食禁止だし、血糖値良化より悪化に貢献?

by nakatsukasadiary | 2018-12-13 23:59 | Comments(0)

2018年12月12日(水); 雨<>曇り~曇り

 最低気温(℃) 2.7 00:50、最高気温(℃) 9.8 14:33
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 6.5(北西) 02:31
 昨晩からの雨降り続き、夜明け頃一時期止んでるが午前中降ったり止んだり
 午後は曇天続く 
 朝からの気温上がらず5℃付近で寒い。正午7.5℃
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 朝起床8時前の寝坊; 天気の暗さか
 増強朝シーケンス内容飛ばさず進める
 朝食前の血糖値「204」で好ましい、インスリン打ちは規定値4で済ます
 朝食開始するが、ここで問題化の選択したかも
 11日期限切れの「食パン」片付けで「炭水化物量」軽視したようだ
 55.7g→66.7g、これが元でかお昼に問題出て来る
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 処方薬服用完でのシーケンス完は10時頃、食事進み遅過ぎる
 食後は定番のPC作業

 正午来るが昼食は午後1時に延ばす
 食前の血糖値が何と400超え「426」、インスリンは1単位上げ5で打つ
 昼食が厳しい、炭水化物大きく超えないよう配慮、カロリー不足我慢
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 食後に改めて病院栄養士の指導内容纏めてみる
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「炭水化物量を毎食一定にする」のがポイントで、その量は
「うどん一玉250g」「ご飯150g」炭水化物量にすると54~55.7g位のようだ

 体重減ありで、夕食は外食頼りとする
「扇家食堂」日替り定食予定し、5時半頃にインスリン打って出掛ける計画に
 5時過ぎに血糖値測定「410」で、昼食前と連続の400台超えに驚く
 400台超えルール+1単位6で夕食出掛け直前にインスリン打ち。即出掛ける
「扇家食堂」水曜、日替り定食に好物「赤尾ダイ煮魚」(税込620円)あり注文
 イギ(小骨)はまず無いし美味しい、副菜小鉢は海藻「ひじき煮」 

 食後、市役所からの緑色の「返済要求申請用紙」提出に南口市政窓口へ
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 記載忘れ箇所に記入し、受領される; 今回額は3700円台の少額
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 帰路に「スマイル」でプロテイン製品購入してみる
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「DAISO」で、日用品購入
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 マンション到着、駐輪し少し散策ウォーキングする
 夕月が雲に遮られ、ちょっとの姿を一寸観るだけで残念
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 ウォーキング戻り、ポストBOXには注文した「干し甘エビ」が届いている
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 部屋に入り、まず処方薬服用;食後1時間過ぎてる

 就寝前の新設シーケンス血糖値測定で「368」
 トレシーバインスリン打ちは新規定値4単位で打つ;直前血糖値に依らない規定
 
 さて明日は杏林大学病院眼科アイセンターに11時通院予定
 面倒な検査で昼食時間帯微妙、どうするかなあ用具携行するかどうか
 天気は晴れのようだが、低気温続くようだ
 通院の日は晴れてくれるのは有難い 

by nakatsukasadiary | 2018-12-12 23:59 | Comments(0)

2018年12月11日(火); 曇り~晴れ~曇り~雨

 最低気温(℃) -0.7 04:31、最高気温(℃) 7.4 14:09
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 6.1(北) 22:51
 夜明け前に氷点下の今季最低の気温記録-0.7℃
 夜明け・早朝0℃台気温も、7時台に快晴となり気温上がるも5℃前気温
 9時過ぎからは曇天に戻るも11時には5.6℃で5℃超え
 午後も曇天続き、最高気温は2時過ぎの7.4℃、10℃以下で寒い
 夜には雨降り始め、本降りが続く
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 昨深夜は「通院内容纏め」で日超え夜更かし、徹夜に近い時間にようやく御就寝
 部屋は更に、インスリン医療器具で溢れ、闘病QOL増してる
 インスリン関係器具は消耗品で、ゴミ溢れも早い
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 ドン.キホーテ店内の様相になってる
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 寝不足感ながら、朝7時半過ぎに起床
 増強朝シーケンス、一部飛ばして朝食前の血糖値測定「178」
 おおこれはどうしたことかの100台、気分良く規定値インスリン打ち
 就寝前のインスリン単位を4に上げた効果なのか?
 朝食は牛乳と「全粒粉麦入り食パン」を適量とミニサラミ2個
 お試しに「COCOCA95%」1個
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 これはチョコレートではない味わい
 食後に処方薬服用でシーケンス完了、のんびり食事でもう10時前
 PC作業始めるも、寝不足で目が霞んでる
 寝不足感にも寝むらず、正午迎えるが昼食は午後1時前から
 昼食前血糖値「245」で200台だが、まあ良い感じで規定値インスリン打ち
 昼食は「エンシュア-Hメイン」、相方にカロリーメイト
 補助でバタピーとミニサラミ
 食後にさすがに眠くなって、ソファ午睡始める
 1時間後くらいに目覚め、布団で本格的午後寝に移行
 お目覚めは夕方6時前

 夕食は自炊
 きょうは、血糖値は調理前に測定、衝撃の400台「426」
 調理・衛星手洗い後のインスリン打ちは規定値5+1の6単位で実施
 夕食内容は、カロリー高く炭水化物定常値で
 さばの小缶詰を使う
 2017年2月期限切れ(乾燥熟成?)干しうどんから適量取り出し15分ほど茹でる
 主食が干しうどん、主菜の昆布豆と期限切れ高野豆腐で炭水化物も摂る

 就寝前の血糖値「313」、300台だが夕食前426から100以上下げてる
 

by nakatsukasadiary | 2018-12-11 23:59 | Comments(0)

2018年12月10日(月); 曇り~晴れ

 最低気温(℃) 3.7 02:09、最高気温(℃) 9.3 13:32
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 7.9(北北東) 10:26
 明け方から早朝5~6℃台あ曇天、気温上がらない
 午後になり青空も、雲頑張ってる
 13:32の9.3℃が最高気温、終日10℃以下の寒さ感じる天気の日
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 朝起床は7時前
 杏林大学病院通院で、9時半には自宅を出たい
 のつもりで余裕持って増強朝シーケンス開始
 朝食前血糖値「317」、200台でなくて不安あり
 規定単位4でインスリン打ちし、食事開始のはずが何故かPC作業で間が空く
 そんなことしてる場合ではない、体内注射後早急に食事が使用中のインスリン
 外は6℃台、寒そうでニット帽被り検討も「これくらいで甘い」と止めて置く
 手袋は薄い作業用のを装着しておく
 でドア外で気付く「危険防止メイン集音器忘れとる」
 これは無視出来ない、部屋に戻り集音器装着、交換用バッテリーも携行する
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 さすがに寒い、薄手袋でも正解
 杏林大学病院駐輪場到着は10時17分前
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 採血室で自動受付受付、何とっ検尿カップも出て来る
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 室内満員、空き1席かろうじてあり何とか座り待ち
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 採血呼びまで16分とあり、尿カップを先にしておく事にする
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 ゆっくりの尿カップサンプルして戻ると、驚きの展開になってる
 少し前に採血呼ばれしているではないか! 紙札番号あんなに先だったのに
 係員に「居ます」報告、しばらくし10時12分頃ぎに採血カウンター呼ばれ
 11時の耳鼻咽喉科診察予約時間に微妙だろう10時15分頃に採血終える
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 採血室を出て、10時半予約の顎口腔科受付へ急ぐ
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 5分前の受付到着も、ほぼ予約時間に呼ばれる
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 現状の下唇とその下ブロック、舌の全体の感触異常が厳しい事を報告する
 口腔ケアが目的なので、「神経障害」可能性の症状への対処は無理
「QOL愚痴を聞いてもらう」だけ

 次に本日通院メインの耳鼻咽喉科受診への進行を受付へ依頼し待機
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 いつもの診療室前で待機、こちらも予約時間から間もなく呼ばれる
「どうですか。体調は」
” 特に変わりは無いです。血糖値下がりませんし… ”
” 自宅では動きに「ふらつき」多いですが、外出では意外とスタスタ動けます ”
「血液検査の結果から、内科の先生も良いでしょうと。オプジーボ再開します」
” おおっ、そうですか。良かったあー ”
「グルコース値超えてますが減少方向、CRPも同様、血小板は定常値、大丈夫」

●退院後初通院11/26のデータ
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●本日12/10データ
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 で、点滴口をCVポートに装着し、受診終了
” では外来治療センターへ行って来ます ”
 11時半前に終了

 次の糖尿病内科予約11時半、5分前に受付へ
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 ここでも待機時間少なく受診室へ呼ばれる
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 状況は自己管理ノートの測定データお見せし確認して頂く
” 下がりませんねえ… ”
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「血糖値ベース低減するよう、就寝前のインスリン(トレシーバ)単位を2から4に上げましょう」で診察終了
 2か月分の「医療用備品」用意して頂ける
 インスリン注射器自体は「処方箋」での購入
 正午前終了

 これは幸いと、「抗がんオプジーボ治療」受ける前に昼食をと
 昼食内容は、コンビニで購入。麦芽豆乳とカロリーメイト(計4本)
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 カロリーは(400+135=)535kcal、炭水化物は(42.3+15.7=)58.0g
 ほぼ理想的
 食事場所は休憩ルームで、昼食前の血糖値計測「344」インスリン打ち規定単位4
 休憩者満杯の場所、カウンター席で目立たぬよう腹脂肪に注射
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 糖尿病医療道具は目立ったかもしれない

 昼食後、久しぶりの「外来治療センター」へ急ぐ
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 受付し30分以上待機
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 現況報告シート内容の確認会話後、治療チェアに案内され午後2時前に開始
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 今回の点滴手法は従来と違い、短時間45分ほどで終了
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 オプジーボ治療再開して、一安心。希望出て来る
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 会計計算窓口で処理(12月初で保険証提示要求)済ませ自動支払機対応時間待ち
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 診療精算額は「高額療養分+顎口腔科分」
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 カード支払い終え、病院を出て「薬局」へ
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 処方箋で薬とインスリン注射器購入
 帰路へ
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 夕食は5時過ぎにと考え、4時半過ぎに血糖値計測「319」
 インスリン打ちは食事直前なのに、呆けて血糖値測定後まもなく始めてしまう
 打ち終わりしばらく経って「食急がないと!」と無思慮を思い出す
 5時開店の「扇家食堂」へ向かう、到着すると開店時間過ぎてるが準備中
 これはまずいと、南口「すき家」へ向かう
 ここで何とか凌げたか?
 税込500円の野菜サラダ付き牛丼定食はみそ汁付きで良い感じ
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 ここも「自宅インスリン打ち直後自宅出」で使えそうだ
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by nakatsukasadiary | 2018-12-10 23:59 | Comments(0)

2018年12月9日(日); 曇り~晴れ~曇り

 最低気温(℃) 4.8 05:22、最高気温(℃) 10.0 13:50
 最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 7.4(北東) 12:43
 夜明け早朝は5℃台の冷え込み
 朝から曇天で、気温上がらない
 午後になり晴れ間出て来るが、気温は13:50の10.0℃まで
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 寒そうな天気で終日家籠り

 朝起床は寝坊気味の7時半過ぎ
 増強朝シーケンス
 朝食前血糖値「269」、昼食前血糖値「243」で好ましい
 いずれも現規定単位4でインスリン打ちして食事開始
 朝食主食は「たまごパン1個」「全粒粉麦入り食パン1枚」
「ミニサラミ2個」をカロリー補助で入れる
 食後は定番PC作業でブログ見直しなど; かなり変なWeb情報部分になってた
 昼食主食はエンシュア-H、カロリー補助「DARSチョコ3粒」「バタピー6個」
 カロリー不足ながら、炭水化物量を適正値にする努力

 昼食後もPC作業で「ブログ見直し・画像編集」

 夕食は自炊
 調理終えた所で、新設シーケンス様に薬用手洗いし、糖尿病対策医療
 夕食前の血糖値「360」が残念も、インスリンは規定単位5を打つ
 夕食は、「おむすび雑炊風」
 炭水化物補助に賞味期限切れの「高野豆腐通常サイズ1枚」
 主菜は、「魚肉ソ1本」「卵2個」、副菜は「人参」「玉ねぎ」「ワカメ」
 カロリーは543kcal、炭水化物は52.6g

 就寝前血糖値「508」、今月初めての500台はいけませんなあ
 何でだろう、自炊夕食の炭水化物量は52.62gで目標内なんだが

 明日は「オプジーボ治療再開可否判定」の杏林大学病院通院
 朝9時半には出発予定。明朝も寒そう

 きょうまでの血糖値データを検討してみると、安定良化見られない
 オプジーボ治療再開は見送りかも


by nakatsukasadiary | 2018-12-09 23:29 | Comments(0)