最低気温(℃) 20.1 05:14、最高気温(℃) 24.5 13:51
最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 4.8(北西) 10:52 絶えない曇、気紛れ小降り、本格降雨天気、しんめり穏やか北東西方風 梅雨天気の一日、 陽射し全く無し、気温変化も少な目、高いは湿度 最低気温は夜明け後朝5時14分20.1℃、最高気温24.5℃は午後1時51分に記録 日内気温差4.4℃はもっそり気温温変動量 曇天梅雨でも強い蒸し暑さ来ず「無言地味」天気、時折気紛れ雨落ちあり面倒 一日曇り梅雨空天気、何時かも感じられないまま落日で夕方判る 午後2時過ぎから2時間程本降り雨見る。そこには梅雨意気込み在り [月末管理データ報告] ★本日の流れと結果 激悪変動の漂いが曇天気と合いまる 朝の血糖測定器表示「320」で大落胆、泣きタメ息に 一週間振り朝300台で今月5回目; 5月は3回だけ 不合格な300帯域警戒。空模様も冴えず「気分も曇り続ける」 オプジーボ副作用の何かが血糖値撹乱モード続けてる 激変動を穏やかにバランスする処方「祈り」も元気無しヘタレ「気合無さ」 「食事は標準定番、身体動き不調解消の定番・適量運動」実行だけ 結果は「大爆裂継続、2ランク降格のまま」、「祈り」もテロ残症で叶わず 朝起床無し、6時過ぎに増強朝シーケンス開始 血糖値「320」憂鬱警戒、心穏やかでない気分で朝食は定番 食後処方薬確認しつつ服用、シーケンス完了 オプジーボ副作用「眠気」受容し、午前就寝する。PCオフして置く 正午近くに起床、展開注視の昼シーケンス開始する 昼前血糖値「372」で「大爆裂」、独断で単位+2インスリン打ちにはしない ルール通り単位+1で冷静にしておく。「ああ、300帯2個ではもうアカン」 昼食素案成分内容確認でPC起動も、久しぶりの「ブラックアウト」トラブル発生 性悪で、何度の再起動でも開始出来ない インスリン打ち済み、素案で食し始める「炭/化量あてずっぽ」完食でお仕舞い 昼食後何かの弾みでようやく、PC正常動作オン。完食昼食「炭/化量」OK PC作業と生活作業始めるも、一通りで「続くあれこれショックふて寝」祭り ” 意地悪な現世やん、やっとられん。寝る! 寝とれば意地悪されんだろう… ” 「笑える 成り行き」勝手にせい ” しつこくまだ意地悪付けるんかい ” 調理自炊の気力、もう失せてる シーケンス血糖値「289」、おお少し下がってる;300帯変わらず 夕方インスリン打ち「待機」で食事案ずる 朝・昼食タイプで済ませる事にする カロリー備蓄品・野菜無しは「やさいパン」・メイン「大バナナ1」「牛乳」 えーい、きょうももう「災難日」で、どーでもしな 夕食後後片付けは自炊無しだから簡単に終える 食後休息からPC作業へ、集中出来てなくミス多し 定番「ソファ寝」入り 就寝前シーケンス大深夜起立にて開始する毎度の展開 血糖値、夕値流れ同期で減少「219」夕合格値 日平均を300悪帯だが「300」にまで下げる ” これで、少しは救われる。月総平均が「231」で先月243を12減した ” で、就寝無し残業開始 漂流から巡行への航路変更「祈り・願い」 朝から3連続効い(聞い)て無い「放置」が、締め「219」には入り印象 「ポイント掌握生活行動」実施付けてない結果か 好適な在宅「運・トレ」定番(習慣)化しよう ●本日の血糖値流れ; 令和光(港)回航回復へ巡行断中、激減219で回復兆し 「日内個差最大153は許容不可」「日平均300帯で、個値バランスも不良」 朝食前「320」雲天同期、「令和光消滅」250<<値/劣悪不合格 昼食前「372」朝を52増、「令和光消滅」250<<値/爆悪不合格 夕食前「289」昼を83減、「令和光消滅」250<値/劣不合格 就寝前「219」夕を70減、「令和光オン」250>値/合格 「令和光(港)見失う、漂流or座礁」 日平均「300」は違法帯。日内個差最大「153」は許容不可 令和回航へ舵切りと期待、血糖値理想帯再帰を願う 「400以上」: 4/18エンド(4/17,18)2日継続。以降消滅中 「400下」: 6/29開始~継続中(2日目) 6/22エンド6/20~22(3日継続) 6/17単日、6/9エンド6/7~6/9(3日継続) 「250下」: 6/25エンド;「200下」含む、6/23~28(6日継続) 6/19単日;「200下」含む、6/18,19(2日継続) 「200下」: 6/28エンド6/25~28(4日継続) 6/23単日、6/18単日、6/16エンド6/15,16(2日継続) 6/13エンド6/10~13(4日継続) ”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 短期継続・渦巻きでの「動き」悪性感も、異常とは限らない「事情」も 「理想的に見得る3/30~4/6」流れの「血糖値制御主体」見得てるのは ●適正な生活作業運動・鍛錬ではないトレーニング量 ← 疑念在り ●インスリン打ち相性良い食料; 未確定 ●湯舟での「居眠り長湯」; 血行巡行の増進 ●外食での炭/化量、増量大(副菜系)は血糖値激増 ●目的外出は効果的 ← 疑念在り ”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 大漂流しない流れ継続化・長期化で「回航巡行安定化」望む 祈り(実施)続けると何とかなるようだ 自宅籠りで生活運動微少「ソファ寝」控え、緩いトレーニングし外出も 何が本日300帯連続維持、就寝前血糖値「219」は巡行兆候だと良い 杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の状況経過集約 杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の[処方教訓]と[常態症状] #
by nakatsukasadiary
| 2019-06-30 23:59
最低気温(℃) 19.0 07:01 、最高気温(℃) 21.4 15:59
最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 4.7(北北東) 08:35 曇り+深夜降雨天気記録、梅雨天気 陽射し全く無し 曇天明けから降雨締めまで東か北方風、強風は来ない 最低気温は朝7時1分19.0℃、最高気温21.4℃は午後3時59分に記録 日内気温差2.4℃は微温変動量 曇天だからと蒸し暑さ来ない地味な梅雨天気、時折気紛れ雨落ちあり面倒 一日曇り梅雨空天気で夏至節季も感じられない元気も来ない落日 夜8時から24時まで雨降りは梅雨らしいかな ★本日の流れと結果 激悪変動・変異の日になる; 奇異と思えるレベル 5日継続「理想郷」ステイで好まし朝気分、血糖測定器表示「291」で消える 不合格でも300域警戒値。空模様同様「気分曇り続ける」 昨日の「303」、オプジーボ副作用の何かが血糖値撹乱モード入れてる 激変動を穏やかにバランスする処方「祈り」しか持ってない 「食事は標準定番、身体動き不調解消の定番・適量運動」実行だけ 結果は「大爆裂:2ランク降格」で、「祈り」も何もかも無視・霧散のテロ受難 朝起床無し、7時前増強朝シーケンス開始 血糖値「291」警戒、心穏やかでない気分で朝食は定番 食後処方薬間違いなく服用し、シーケンス完了 オプジーボ副作用「眠気」押し退け、PC作業・生活作業する 正午近付き、展開注視の昼シーケンス開始する 血糖値「395」で「大爆裂」、独断で単位+2インスリン打ちにする 昼食は「エンシュア-H 1」メイン、「豆乳ウエハ2」「他補填定番食品」 昼食後も、PC作業と生活作業する 月・火の「燃やせるごみ」・「プラゴミ」さっさと整理、持出し準備 夕食は外食、「扇家食堂」インスリン打ち速攻」 夕血糖値は、諦めの「381」爆裂劣悪不合格、「理想郷」激震陥没 インスリン打ち速攻で出発、何と通り雨遭遇 もうインスリン打ち速攻変更不可、雨滴受けながらスピード走行到着 食後には通り過ぎてる「通り雨」、買出し行決心、商店街へ向かう ととと、突然が売りの「通り雨」に再遭遇… もうヤケクソ、中止無しウェルシアへ と今度は目的の2種特売品が「どっちも売切れ」てる 一度諦めるが、こまでやって目的品購入無しで帰宅はプライド崩し 価格も品質も許容範囲の商品を代替購入決断、ミニマムリクワイト対応 えーい、きょうはもう「災難日」で諦めよう 夕外食と買出し外出を「2度の通り雨遭遇」で帰宅 大濡れはしていないのが「幸い」 ポストBOXにこんなチラシ、「つかさにこにこ」に反応 就寝前シーケンス大深夜起立にて開始する展開 血糖値、夕値に対抗しない「388」爆裂悪裂不合格値 日平均を脅威の驚異「364」に牢屋入りにて「理想郷放逐」決定 ” もーどーにでもなりやがれー ” で、就寝無し残業開始 漂流から巡行への航路変更「祈り・願い」 1個も、効い(聞い)て無い 「ポイント掌握生活行動」も近付けてない結果、外出行動不適 日内個差最大「104」は許容不可; 100以上に要警戒 ●本日の血糖値流れ; 令和光(港)回航回復へ巡行破砕中、激変動き受難 「日内個差最大104は許容範囲」「日平均理想帯に個値バランスも良」 朝食前「291」雲天影響?「令和光オフ」250<値/劣不合格 昼食前「395」朝を104増、「令和光消滅」250<<値/爆悪不合格 夕食前「381」昼を14減、「令和光消滅」250<<値/爆悪不合格 就寝前「388」夕を7増、「令和光消滅」250<<値/爆悪不合格 「令和光(港)見失う、漂流or座礁」 日平均「364」は違法帯。日内個差最大「104」は許容不可 令和回航へ舵切りと期待、血糖値理想帯再帰を願う 「400以上」: 4/18エンド(4/17,18)2日継続。以降消滅中 「400下」: 6/29開始 6/22エンド6/20~22(3日継続) 6/17単日、6/9エンド6/7~6/9(3日継続) 「250下」: 6/25エンド;「200下」含む、6/23~28(6日継続) 6/19単日;「200下」含む、6/18,19(2日継続) 「200下」: 6/28エンド6/25~28(4日継続) 6/23単日、6/18単日、6/16エンド6/15,16(2日継続) 6/13エンド6/10~13(4日継続) ”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 短期継続・渦巻きでの「動き」悪性感も、異常とは限らない「事情」も 「理想的に見得る3/30~4/6」流れの「血糖値制御主体」見得てるのは ●適正な生活作業運動・鍛錬ではないトレーニング量 ← 合致日有るも疑念在り ●インスリン打ち相性良い食料; 未確定 ●湯舟での「居眠り長湯」; 血行巡行の増進 ●外食での炭/化量、増量大(副菜系)は血糖値激増 ●目的外出は効果的 ← 合致日有るも疑念在り ”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 大漂流しない流れ継続化・長期化で「回航巡行安定化」望む 祈り(実施)続けると何とかなるようだが、長期継続無しで「激悪裂」受難セット 自宅籠りで生活運動微少、「ソファ寝」控え、緩いトレーニングと外出も 本日何が激動起因か、血糖値は連続「爆裂」中 杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の状況経過集約 杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の[処方教訓]と[常態症状] #
by nakatsukasadiary
| 2019-06-29 23:59
最低気温(℃) 21.3 24:00、最高気温(℃) 31.516:18
最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 8.7(南) 00:55 終日曇り天気記録で「真夏日」成りの日; 午後の短時間陽射し帯 日明けから夜明け・早朝まで20℃超え定温22~24℃帯 曇天明けまで南方風、先は全方風が出入り、昼前から強く吹くようになる 最低気温は何と、24:00に持ち去られの21.3℃ 8時には25.5℃で「夏日成り」済み、北風 日落ちまで曇天続くが、午後時折の陽射しと南方風で夏日気温上昇 午後3時は30.9℃で「真夏日成り」済み致してた 真夏日最高気温31.5℃は午後4時18分という夕刻に記録 日内気温差10.2℃は平均的変動量 曇天だから「蒸し蒸しと暑い」 一日曇り梅雨空天気で「日中の長さ」きょう夏至節季も感じられず落日 台風3号が持って来た「真夏日」… ・「血液検査HbA1c値」と「自己管理血糖値測定」のグラフ比較 動態が似ているので、自己管理での判断で「実態把握」可能と思える ★本日の流れと結果 3日続き「理想郷」ステイで好まし朝気分 が測定血糖値「91」、合格でも警戒低値。空模様同様「気分曇る」 杏林病院糖尿内科栄養相談室の「激しい血糖値動きは体調具合で有る事」か オプジーボ副作用の何かが血糖値撹乱モード入ってるか 変動を穏やかに測定値バランス、「200下」にまとめ「理想郷ステイ確定」 一昨日警戒低値「84」は悪霊憑いて無く、本日のは平均補修幅値で良い結果 「食事は標準定番、身体動き不調定番解消・適量運動」意識(実施)維持がポイント 朝起床無し、7時前増強朝シーケンス開始 朝の血糖値「91」警戒低値優合格、心穏やかでない気分で朝食は定番で 食後処方薬間違いなく服用し、シーケンス完了 食後しばし休息で定位置へ、オプジーボ副作用「眠気」だろう きょうも「瞼落ち眠気誘因」で困る 午後1時目覚めで慌て起立、昼シーケンス開始する 血糖値「141」理想帯で気持ち盛上る、「きょうも理想郷宿泊だろう」 昼食は「大バナナ1」「豆乳ウエハ4」「牛乳300ml」 昼食後も、PC作業とソファ寝の場を行ったり来たり 夕食は「食パン雑炊+昆布豆」 夕血糖値は、驚きの「303」爆悪不合格、「理想郷宿泊」に激震来る インスリン打ち後、「昆布豆」一応湯煎し、即食し始める 同時に雑炊料理調理開始、やはり食事しつつ別調理は面倒; 段取り準備不足 夕食片付け後のPC作業中に「延伸ソファ寝」に入り、作業進まない 就寝前シーケンス24時過ぎの起立にて開始する展開 血糖値、夕値に対抗「208」準理想帯優合格値 日平均を「186」理想帯確定し、「理想郷3連泊ステイ」決定 漂流から巡行への航路変更「祈り・願い」 2個「理想帯圏値」効い(聞い)てるが、「ポイント掌握生活行動」近付けてない 200以上幅に要警戒 ●本日の血糖値流れ; 令和光(港)回航回復へ巡行中、激変動き無し 「日内個差最大212は許容不可」「日平均理想帯に個値バランス無し」 朝食前「91」雲天影響?「令和光キラキラオン」250>値/警戒低値優合格 昼食前「141」50増、「令和光フラッシュオン」250>値/理想帯優合格 夕食前「303」昼を162爆増、「令和光消滅」250<<値/爆悪不合格 就寝前「208」夕を95減、「令和光キラキラオン」250>値/準理想帯優合格 日平均「186」で理想帯継続。日内個差最大「212」は許容不可 令和回航へ舵切りと期待、血糖値理想帯継続を願う 「400以上」: 4/18エンド(4/17,18)2日継続。以降消滅中 「400下」: 6/22エンド6/20~22(3日継続) 6/17単日、6/9エンド6/7~6/9(3日継続) 「250下」: 6/25エンド;「200下」含む、6/23~28(6日継続) 6/19単日;「200下」含む、6/18,19(2日継続) 「200下」: 6/25開始から継続中(4日目) 6/23単日、6/18単日、6/16エンド6/15,16(2日継続) 6/13エンド6/10~13(4日継続) ”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 短期継続・渦巻きでの「動き」悪性感も、異常とは限らない「事情」も 「理想的に見得る3/30~4/6」流れの「血糖値制御主体」見得てるのは ●適正な生活作業運動・鍛錬ではないトレーニング量 ← 疑念在り ●インスリン打ち相性良い食料; 未確定 ●湯舟での「居眠り長湯」; 血行巡行の増進 ●外食での炭/化量、増量大(副菜系)は血糖値激増 ●目的外出は効果的 ”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 大漂流しない流れ継続化・長期化で「回航巡行安定化」望む 祈り(実施)続けると何とかなるようだ 本日、自宅籠りで生活運動微少「ソファ寝」多く、緩いトレーニングも忘れてる それが本日は激動起因か、血糖値は「大きな動き」している 杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の[処方教訓]と[常態症状] 杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の状況経過集約 #
by nakatsukasadiary
| 2019-06-28 23:59
最低気温(℃) 21.2 05:02、最高気温(℃) 28.6 09:08
最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位))11.6(南) 22:53 日明けから夜明け・早朝まで1~2℃以内の定温21~23℃帯 早朝6時過ぎから快晴、南方風で9時過ぎから強く吹いて来る 最低気温は早朝5:02の21.2℃、8時には25.5℃で「夏日成り」済み 快晴は9時で店仕舞い、日落ちまで曇天続くが夏日気温維持 「真夏日」帯最高気温28.6℃ は朝9時8分というせっかちさもそこまで 1日気温差7.5℃は控え目変動 9時以降と午後は梅雨空天気全開、「日中の長さ」雲で感じられず落日 深夜10時過ぎに降雨始まる、明日は台風3号が… 昨日は一昨日に続き、「理想郷」ステイで好ましい 昼・夕2つの理想帯値は良いが、昨朝「84」就寝前「207」の幅差がNG 杏林大学病院糖尿内科栄養相談室では、 「激しい血糖値動きは体調具合でよく有る事」とは説明している 「適度な生活運動量」ミートで理想帯データ日が続くと良いが、オプジーボが副作用あれやこれやでデータも生活も撹乱してくれてる感触 1型糖尿病もオプジーボ副作用の代物、「面倒な抗がん剤被害」 が頼りはもそれっきゃ無い、「治療停止処分」命令出て来ないから「幸い」 HbA1cメイン判断も状況に因っては「禁止治療法指定」らしい 今後一生(残時間知らんが)インスリン注射、毎日4回しないと「必”死”」 「際どくも、擦り抜けてく」しかない 「血液検査で得るHbA1c値流れ」グラフ オプジーボ治療開始当初から「重篤事項」で監視 救急から緊急入院時がピーク、最新6/11は「改善傾向」示している 10.5を超えなければ「オプジーボ点滴治療」許可だろう 次回、7.5以下に成ってると安心だが ★本日の流れと結果 「理想郷に宿泊」も朝から意識薄く鬱っぽいが、ステイの善き流れ 朝「177」昼「161」夕「140」と理想帯優合格値パレード ステイと確信してた締めの就寝前、「104」行過ぎも「ステイ確定」 昨朝の「84」にも悪霊憑いておらず、本日の血糖値流れ良い結果 「食事は標準定番、身体動き定番不調解消・適量運動」意識(実施)維持がポイント 朝起床無し、記録的「延伸ソファ寝」で就寝前シーケンスが日明け2時間後 一時起立も6時前、「理想郷」がそこまで眠らせてるのか 6時過ぎ、外は曇りから快晴に成って来るが9時までで、曇り空に戻る 二度ソファ寝してしまい本起立は8時前、増強朝シーケンス急いで開始 朝の血糖値「177」理想帯、居間は穏やか気分の朝食の定番 「きょうも理想郷ステイで宿泊、掛け流し露天風呂良い」 朝食後沢山の処方薬間違いなく服用し、シーケンス完了 食後しばし休息で定位置へ、何でこんなに座って眠るのだろう 穏やか血糖値続いてるから、オプジーボ副作用「眠気」だろう デスクで思考中モードで下向くと、「瞼落ちが眠気誘因」毎度で困る 午後1時目覚め、さすがに慌て本起立、昼シーケンス開始する 血糖値「161」理想帯で気持ち盛上る、「きょうも理想郷宿泊だろう」 昼食後も、PC作業とソファ寝の場を行ったり来たり 夕食は「おかき雑炊+昆布豆」 夕血糖値は「140」嬉しい理想帯優合格、「理想郷宿泊確定」感来る インスリン打ち後、「昆布豆」一応湯煎し、即食し始める 同時に雑炊料理調理開始、これが面倒; 準備不足 熱い料理で汗が出るようになるキッチン立ち食い、もう冷やし形にするか 夕食片付け後、明日のゴミ出し整理作業する 「ペットボトル」と「古紙(牛乳パック多し)」、どちらも溜り限界で対応 その作業で外は降雨始まってるのを目撃、梅雨っぽい夜景見るの珍し エントランス軒下に廃棄物置いとく PC作業中に「延伸ソファ寝」に入り、作業進まない 就寝前シーケンス深夜11時過ぎ、目覚め起立にて開始出来る展開 血糖値、夕理想帯を更に減し行き過ぎ「104」準理想帯値(低下警戒圏) 日平均を「146」理想帯確定し、「理想郷連泊ステイ」決定 漂流から巡行への航路変更「祈り・願い」 「ポイント掌握生活行動」近付いてるか、4連続「理想帯圏値」効い(聞い)てる 日内個差最大「73」はまあまあ; 100以内 ●本日の血糖値流れ; 令和光(港)回航回復へ巡行中、激変動き無く全数100台 「日内個差最大73は許容範囲」「日平均理想帯に個値バランスも良」 朝食前「177」朝晴天同化、「令和光フラッシュオン」250>値/理想帯優合格 昼食前「161」朝を16減、「令和光フラッシュオン」250>値/理想帯優合格 夕食前「140」昼を21減、「令和光フラッシュオン」250>値/理想帯優合格 就寝前「104」夕を36減、「令和光キラキラオン」250>値/準理想帯優合格 日平均「146」、理想帯連続。日内個差最大「73」は許容量(100下) 令和回航へ舵切りと期待、対応継続してくれてる 「400以上」: 4/18エンド(4/17,18)2日継続。以降消滅中 「400下」: 6/22エンド6/20~22(3日継続) 6/17単日、6/9エンド6/7~6/9(3日継続) 「250下」: 6/25エンド;「200下」含む、6/23,24,25,26,27(5日継続) 6/19単日;「200下」含む、6/18,19(2日継続) 「200下」: 6/25開始から継続中(3日目) 6/23単日、6/18単日、6/16エンド6/15,16(2日継続) 6/13エンド6/10~13(4日継続) ”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 短期継続・渦巻きでの「動き」悪性感も、異常とは限らない「事情」も 「理想的に見得る3/30~4/6」流れの「血糖値制御主体」見得てるのは ●適正な生活作業運動・鍛錬ではないトレーニング量 ← 疑念在り ●インスリン打ち相性良い食料; 未確定 ●湯舟での「居眠り長湯」; 血行巡行の増進 ●外食での炭/化量、増量大(副菜系)は血糖値激増 ●目的外出は効果的 ”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 大漂流しない流れ継続化・長期化で「回航巡行安定化」望む 祈り(実施)続けると何とかなるようだ 本日、自宅籠りで生活運動微少「ソファ寝」多く、緩いトレーニングも忘れてる が、血糖値は「理想帯維持」している 杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の状況経過集約 ・傷痕の様子2件 杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の[処方教訓]と[常態症状] #
by nakatsukasadiary
| 2019-06-27 23:59
最低気温(℃) 19.5 05:18、最高気温(℃) 29.2 12:20
最大瞬間風速(m/s)(風向(16方位)) 11.2(南南東) 13:43 日明けから夜明け・早朝まで1℃以内の定温20℃帯 日明けから向きクルクル変わる弱い風、9時過ぎから南方風強く成って来る 最低気温は早朝5:18の19.5℃、6時には20℃超え 10時26.3℃で「夏日成り」済み快晴 日落ちまで、気温も上がる 正午28.6℃で「真夏日」帯、最高気温29.2℃ 正午20分 1日気温差9.7℃は平常気温変動 午後はカラ梅雨天気全開、「日中の長さ」は暑さも連れ真夏日直前にまで ★本日の流れと結果 「理想郷リカバリー」して翌日、ステイしている 朝「84」低憂慮理想帯値から夕まで理想帯優合格値 ステイと確信安心してた就寝前は「209」でステイ確定 1昨日朝の100下「86」ビックリしたが、今朝の「84」には悪霊憑いておらず 日平均「200下」ステイ成す 「食事は標準定番、身体動き定番不調解消・適量運動」意識維持がポイント 朝起床6時過ぎ、外は曇りから晴れに成って来る 増強朝シーケンス開始 朝から血糖値「84」低憂慮優合格値に、穏やか装いインスリン打ち 朝食定番で、食後の処方薬間違いなく服用し、シーケンス完了 11時予約「ミタカ歯科」通院準備始めるが、今や持ち前のミストラ遅れ来る 「マジ集中出来てない、大丈夫かいなああ。これから」 ギリギリだろう時間に自転車出発 ギリギリ到着 本日治療は2本の歯に最終治療で「新クラウン装着」し終了、支払いし完了 次回は7/3午後4時予約し、医院を出る 自宅帰着は正午過ぎ、昼シーケンス開始する 血糖値「195」準理想帯で気持ち好転、「理想郷ステイ可だろう」 速攻で外食「扇家食堂」へ 昼食後、所用と買出しで外出巡りを真夏日近い陽射しと気温の中で 暑いが「身体良い感じ外出」 まず、マンション管理会社への建物総合保険契約書類入り封筒の投函 その後、「三平ストア」で「たまごパン」6袋まとめ買い 夕食は朝・昼食タイプで済ませる「牛乳とパン」メイン インスリン打ち後、即食開始 夕血糖値は「167」嬉しい理想帯優合格値、理想郷への余裕感増す ここまで優良巡行血糖値流れで、夏日暑さの自転車外出疲れも跳ぶ 連日通院+所用外出疲労でか、本日も夕食片付け後 重要なPC作業中に「延伸ソファ寝」に入る 大大深夜にようやく起立、朝まで行くぞの就寝前シーケンス開始 血糖値、夕理想帯を何と40増200上「208」にはガッカリ 生活乱れではの懸念する; 外出活動は良いが、自宅内活動がなあ が、日平均を「163」理想帯にする。「戻り理想郷」ステイ決定 漂流から巡行への航路変更「祈り・願い」 「ポイント掌握」近付いてるか、2つの「理想帯圏値」効い(聞い)てる 朝の「84」が怨霊紛れでなきゃ良いが、日内個差最大「123」怖い ●本日の血糖値流れ; 令和光(港)回航回復へ巡行中、超変動は要注意 「日内個値差最大177は不可範囲」「日平均理想帯に個値バランス無し」 朝食前「84」朝曇りに同化、「令和光キラキラオン」250>値/低値懸念優合格 昼食前「195」朝を111増、「令和光オン」250>値/準理想帯優合格 夕食前「167」昼を57減、「令和光フラッシュオン」250>値/理想帯優合格 就寝前「207」夕を40増、「令和光オン」250>値/準優合格 ●日平均値;前日-3「163」200下理想郷ステイ復帰。「令和光(港)へ巡行中」 日平均「163」、理想帯再帰 日内個差最大「123」は不可範囲(100以上NG) 令和回航へ舵切りと期待、継続 「400以上」: 4/18エンド(4/17,18)2日継続。以降消滅中 「400下」: 6/22エンド6/20~22(3日継続) 6/17単日、6/9エンド6/7~6/9(3日継続) 「250下」: 6/25エンド;「200下」含む、6/23,24,25(3日継続) 6/19単日;「200下」含む、6/18,19(2日継続) 「200下」: 6/25開始から継続中(2日目) 6/23単日、6/18単日、6/16エンド6/15,16(2日継続) 6/13エンド6/10~13(4日継続) ”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 短期継続・渦巻きでの「動き」は悪性感 「理想的に見得る3/30~4/6」流れの「血糖値制御主体」見得てるのは ●適正な生活作業運動・鍛錬ではないトレーニング量 ← 疑念在り ●インスリン打ち相性良い食料; 未確定 ●湯舟での「居眠り長湯」; 血行巡行の増進 ●外食での炭/化量、増量大(副菜系)は血糖値激増 ●目的外出は効果的 ”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 大漂流しない流れ継続化・長期化で「回航巡行安定化」望む 祈り(実施)続けると何とかなるようだ 杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の状況経過集約 杏林大学医学部付属病院通院闘病「疾患・疾病」の[処方教訓]と[常態症状] #
by nakatsukasadiary
| 2019-06-26 23:59
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いつかの戒め
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